Ποια δραστηριότητα βοηθά τους ασθενείς με Πάρκινσον

Το πινγκ-πονγκ είναι μια μορφή αεροβικής άσκησης που, όπως έχουν δείξει παλαιότερες έρευνες στο γενικό πληθυσμό, βελτιώνει το συντονισμό χεριών-ματιών και τα αντανακλαστικά, ενεργοποιώντας τον εγκέφαλο. Όπως δείχνει για πρώτη φορά μια νέα μικρή, αλλά ελπιδοφόρα ιαπωνική επιστημονική έρευνα, αποτελεί μια σωματική δραστηριότητα που μπορεί να βοηθήσει και τους ασθενείς με Πάρκινσον, καθώς βελτιώνει τα

[ Read More ]

Η θεραπευτική πλευρά του τάι τσι

Το τάι τσι είναι μια αρχαία κινεζική πρακτική, που χαρακτηρίζεται από αργές, απαλές και ρέουσες κινήσεις, οι οποίες βελτιώνουν την αντοχή, την ισορροπία και την αναπνοή, διευκολύνοντας τη χαλάρωση του σώματος και του νου. Σύμφωνα με παλαιότερες έρευνες το τάι τσι οδηγεί σε βελτίωση, μερικές φορές μάλιστα σημαντική, στη σωματική κατάσταση και στη μυική δύναμη.

[ Read More ]

Τι είναι η «Βρόμικη Ντουζίνα»

Η περιβαλλοντική οργάνωση Environmental Working Group (EWG) ανακοίνωσε και φέτος, όπως κάνει και κάθε χρονιά, τη λίστα με τα προϊόντα που είναι επιβαρυμένα με τις μεγαλύτερες ποσότητες φυτοφαρμάκων στις ΗΠΑ. Η «Dirty Dozen» (Βρόμικη Ντουζίνα) εντάσσεται στην τελευταία έκδοση του οδηγού «Shopper’s Guide to Pesticides in Produce» ο οποίος περιλαμβάνει και την «Clean Fifteen» (Καθαρή Δεκαπεντάδα), δηλαδή

[ Read More ]

Ένα φυσικό αντίδοτο στο μεθύσι

Βρετανοί επιστήμονες της Royal Society of Chemistry (RSC) συνιστούν το μέλι ως ένα πολύ καλό αντίδοτο στον πονοκέφαλο και τα άλλα δυσάρεστα συμπτώματα του hangover. Οι βρετανοί χημικοί, ισχυρίζονται ότι το μέλι, που είναι φυσικό γλυκαντικό, αποτελεί θαυμάσιο τρόπο για να αντιμετωπίζει το σώμα τις τοξικές συνέπειες της υπερκατανάλωσης αλκοόλ. Η φρουκτόζη που περιέχεται στο

[ Read More ]

Πολιτιστικές δραστηριότητες και μακροζωία

Πλήθος μελετών έχει δείξει ότι οι τέχνες έχουν ευεργετική επίδραση στην σωματική και ψυχική μας υγεία καθώς βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, της άνοιας, των χρόνιων πόνων κ.α. Για παράδειγμα, έρευνες έδειξαν ότι όταν τραγουδούμε, απελευθερώνονται στον εγκέφαλο μας ουσίες που έχουν τις ίδιες δράσεις όπως οι φυσικές παυσίπονες ουσίες που παράγει ο εγκέφαλος ενώ

[ Read More ]

Η γρίπη και το κρυολόγημα δύσκολα συνυπάρχουν

Μια έρευνα του Πανεπιστημίου της Γλασκώβης δείχνει ότι η λοίμωξη με τον ιό της γρίπης μειώνει σημαντικά τις πιθανότητες κάποιος να πάθει λοίμωξη και από τον ιό του κοινού κρυολογήματος. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Πάμπλο Μουρθία του Κέντρου Ερευνών Ιών, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ

[ Read More ]

Καρδιακή νόσος 4.000 ετών

Στην αρχαιότητα η καρδιακή νόσος ήταν συχνότερο φαινόμενο απ’ ό,τι νομίζαμε μέχρι σήμερα, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η μελέτη ανέλυσε αρτηρίες από πέντε μούμιες της νότιας Αμερικής και της αρχαίας Αιγύπτου και εντόπισε μια πρώιμη μορφή αθηροσκλήρωσης – κατάσταση στην οποία πλάκες συσσωρεύονται στα τοιχώματα των αρτηριών εμποδίζοντας έτσι τη ροή του αίματος. Ο επικεφαλής

[ Read More ]

Χάνουμε τα μαλλιά μας από τη ρύπανση

Μέχρι τώρα πολλές μελέτες έχουν εξετάσει το πώς η ατμοσφαιρική ρύπανση προκαλεί μεταβολές στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων (π.χ. των πνευμόνων).  Σύμφωνα με νέα έρευνα, τα αποτελέσματα της οποίας παρουσιάστηκαν στο 28ο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας στη Μαδρίτη, έδειξαν ότι όσο περισσότερο οι άνθρωποι εκτίθενται σε ρυπογόνα σωματίδια, καταστρέφεται το δέρμα που

[ Read More ]

Ένας σκύλος για καλή ανάρρωση

Ένας σκύλος ως κατοικίδιο μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα για την υγεία όσων έχουν περάσει καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο και ζουν μόνοι τους. Αυτό είναι το αποτέλεσμα μεγάλης έρευνας που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes» και βασίστηκε σε δύο προηγούμενες μελέτες. Στο πλαίσιο της πρώτης μελέτης (2013, Pet Ownership and

[ Read More ]

Τα περιττά κιλά στην εφηβεία επιβαρύνουν την καρδιά

Το περιττό βάρος στα αγόρια εφηβικής ηλικίας συνδέεται με καρδιακή προσβολή πριν από τα 65 έτη, αποκαλύπτει μελέτη που παρουσιάστηκε στο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας 2019 και στο Παγκόσμιο Συνέδριο Καρδιολογίας. Στην έρευνα συμμετείχαν 1,7 εκατομμύριο αγόρια 18 ετών. Οι νεαροί άντρες είχαν γεννηθεί μεταξύ 1950 και 1987 και υποβλήθηκαν σε λεπτομερείς σωματικές και ψυχολογικές εξετάσεις (ΙQ,

[ Read More ]