Να πάρω γυαλιά ή σοκολάτα;

Η μαύρη σοκολάτα τείνει να γίνει υπερτροφή χάρη στα πολλά οφέλη που προσφέρει στην υγεία. Τα τελευταία χρόνια ένας μεγάλος αριθμός από μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα πως οι αντιοξειδωτικές φλαβανόλες της μαύρης σοκολάτας συμβάλουν στην αύξηση της ροής του αίματος στο νευρικό σύστημα, στην ενίσχυση της καρδιακής λειτουργίας και στη διατήρηση της υγείας του

[ Read More ]

Μήπως φοράτε σφιχτή γραβάτα;

Κατά την διάρκεια του Τριακονταετούς Πολέμου (1618-1648) οι Κροάτες στρατιώτες που συμμετείχαν αναγνωριζόντουσαν από τα μαντήλια που είχαν δεμένα στο λαιμό τους. Το 1635 περίπου 6.000 Κροάτες στρατιώτες υπηρέτησαν στη Γαλλία. Όταν ένα σύνταγμά τους επισκέφτηκε το Παρίσι και παρουσιάστηκαν μπροστά στον Λουδοβίκο τον 14ο, τον εντυπωσίασαν με αυτό το αξεσουάρ της ενδυμασίας τους. Αυτά

[ Read More ]

Τι είναι το φαινόμενο nocebo;

Το φαινόμενο placebo είναι η βελτίωση των συμπτωμάτων ενός ασθενούς από μια οποιαδήποτε εικονική, αναποτελεσματική, αδρανή, θεραπευτική προσέγγιση, μόνο και μόνο επειδή το άτομο αναμένει ή πιστεύει ότι αυτή έχει καλό αποτέλεσμα στο πρόβλημά του. Ενώ το φαινόμενο placebo έχει μελετηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, πολύ λιγότερα είναι γνωστά για το αντίθετό του, το οποίο ονομάζεται φαινόμενο

[ Read More ]

Γίνεται να ψήνουμε υγιεινά στα κάρβουνα;

Τσικνοπέμπτη σήμερα και το ψήσιμο στα κάρβουνα έχει την πρωτοκαθεδρία. Οι επιστήμονες όμως μέσα από πολλές έρευνες έχουν αποδείξει πως η συγκεκριμένη πρακτική είναι επιβαρυντική για την υγεία διότι μας εκθέτει σε καρκινογόνους παράγοντες. Το ψήσιμο σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να μετατρέψει τις πρωτεΐνες που βρίσκονται στο κόκκινο κρέας, το χοιρινό, τα πουλερικά και τα

[ Read More ]

Ποια τραγούδια μας κολλάνε στο μυαλό

Μερικές φορές μπορεί να είναι ευχάριστο, άλλες πάλι εκνευριστικό. Μάλλον δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην του έχει συμβεί να κολλήσει ένα τραγούδι στο μυαλό του και να το σιγοτραγουδάει ή να το «ακούει» μέσα στο μυαλό του σχεδόν όλη την ημέρα, σε λούπα.  Την απάντηση για το γιατί συμβαίνει αυτό και ποια τραγούδια είναι

[ Read More ]

Όταν το δέρμα «διψάει»

Η ξηροδερμία προκαλείται από περιβαλλοντικά αίτια, δηλαδή χαμηλές θερμοκρασίες, χαμηλά επίπεδα υγρασίας, αέρας, από συνήθειες που υιοθετούμε όπως το υπερβολικά συχνό πλύσιμο με σκληρά σαμπουάν και σαπούνια, το με καυτό νερό για πολλή ώρα, καθώς και η κακή διατροφή, η χαμηλή πρόσληψη υγρών και παθήσεις, όπως ο υποθυρεοειδισμός. Εξαιτίας αυτών τα κύτταρα του δέρματος δεν

[ Read More ]

Κατά φαντασίαν αλλεργικός

Σχεδόν ο ένας στους πέντε ανθρώπους πιστεύει ότι έχει αλλεργία σε κάποιο τρόφιμο, όμως στην πραγματικότητα μόνο ο ένας στους δέκα, δηλαδή οι μισοί απ’ όσους έχουν αυτή την πεποίθηση, είναι όντως αλλεργικοί

[ Read More ]

Γρίπη ή κρυολόγημα;

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν τις διαφορές ανάμεσα στο κοινό κρυολόγημα και στην γρίπη και δεν μπορούν να τα ξεχωρίσουν, παρόλο που πρόκειται για δύο διαφορετικά πράγματα. Μια καινούργια ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα με επικεφαλής την Δρα Kathryn Hoffmann του Medical University της Βιέννης, που δημοσιεύθηκε στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό για τις λοιμώδεις νόσους BMC Infectious

[ Read More ]