15/02/2026
Η συγκέντρωση περισσότερου λίπους στα πόδια σε σύγκριση με την κοιλιά, προστατεύει τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες από καρδιακές παθήσεις, σύμφωνα με μια μελέτη. Οι γυναίκες με υγιές βάρος και τον υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής νόσου ήταν αυτές που είχαν περισσότερο λίπος στην κοιλιά και λιγότερο λίπος στην περιφέρεια και τους μηρούς, σύμφωνα με την
[ Read More ]Ο πόνος που προκαλείται από τις κράμπες της περιόδου αναγκάζει τις γυναίκες να χάνουν περίπου εννέα ημέρες παραγωγικότητας στην εργασία τους κάθε χρόνο, σύμφωνα με τους ερευνητές. Σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Medical Journal, μια ομάδα επιστημόνων από τις Κάτω Χώρες αξιολόγησε 32.748 γυναίκες ηλικίας μεταξύ 15 και 45 ετών. Κατά τη
[ Read More ]Η φροντίδα του δέρματός σας μετά από υπερβολική έκθεση στον ήλιο είναι εξαιρετικά σημαντική, καθώς αν δεν γίνει σωστά, μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνιες βλάβες. Ωστόσο, αν η πρώτη σας ενέργεια, όταν πάθετε ηλιακό έγκαυμα είναι να αγοράσετε αμέσως και να βάλετε μια after sun κρέμα, τότε ίσως να μην κάνετε το καλύτερο δυνατό. Σύμφωνα με
[ Read More ]Η ατμοσφαιρική ρύπανση συνδέεται με την πτώση της δραστηριότητας των ωοθηκών μιας γυναίκας, όπως αποκάλυψαν ερευνητές. Σύμφωνα με ειδικούς, τα ευρήματα δείχνουν ότι το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα επηρεάζεται από περιβαλλοντικούς παράγοντες, αν και η μελέτη δεν εξετάζει ειδικά τις επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στη γονιμότητα. Ωστόσο, πρόσθεσαν ότι εάν ένα τέτοιο αποτέλεσμα ήταν μόνιμο, θα
[ Read More ]Μπορεί ο καφές να βοηθάει να καταπολεμηθεί και ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας, η παχυσαρκία; Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει μια βρετανική μελέτη που ανακάλυψε ότι το αγαπημένο μας πρωινό ρόφημα διεγείρει το «καφέ λίπος» του ανθρώπινου σώματος – μια μορφή λίπους που παράγει θερμότητα και καίει θερμίδες με μια διαδικασία που ονομάζεται θερμογένεση. «Αυτή είναι
[ Read More ]Το απώτατο όριο της ανθρώπινης αντοχής διαπιστώθηκε από επιστήμονες που ανέλυσαν στοιχεία από έναν αγώνα τρεξίματος 5.000 χιλιομέτρων, τον Γύρο της Γαλλίας και άλλες κορυφαίες αθλητικές εκδηλώσεις αντοχής. Η μελέτη τους έδειξε ότι το μάξιμουμ των δραστηριοτήτων που μπορεί να υποστηρίξει ο οργανισμός μας επί μακρόν περιορίζεται από ενεργειακή κατανάλωση ίση με 2,5 φορές το
[ Read More ]Το Σαν Φρανσίσκο έχει γίνει η πρώτη αμερικανική πόλη που απαγορεύει τις πωλήσεις ηλεκτρονικών τσιγάρων μέχρι να γίνουν σαφέστερες οι επιπτώσεις του στην υγεία. Οι αξιωματούχοι της πόλης ψήφισαν την Τρίτη να απαγορευτεί στα καταστήματα να πωλούν συσκευές ατμίσματος και πλέον είναι παράνομο και για τα e-shop να παραδίδουν ηλεκτρονικά τσιγάρα σε διευθύνσεις της πόλης.
[ Read More ]Μια κατηγορία φαρμάκων που συνήθως συνταγογραφούνται για την κατάθλιψη, την επιληψία και μερικές άλλες παθήσεις μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, σύμφωνα με τους ερευνητές. Τα αντιχολινεργικά, όπως ονομάζονται, έχουν ήδη συνδεθεί με βραχυπρόθεσμα προβλήματα στη σκέψη. Τώρα, μια μεγάλη μελέτη σε βρετανούς ασθενείς εγείρει ανησυχίες για πιθανές μακροχρόνιες παρενέργειες στον εγκέφαλο. Οι ειδικοί
[ Read More ]Όσον αφορά την υγιεινή του σπιτιού, θα πρέπει να επικεντρωνόμαστε στο πώς θα αποτρέψουμε την εξάπλωση των επιβλαβών μικροβίων, αντί απλώς να καθαρίζουμε τα σημεία που φαίνονται πολύ βρώμικα. Το πλύσιμο των χεριών και και των επιφανειών που ετοιμάζουμε φαγητό την κατάλληλη στιγμή είναι το κλειδί για την καλή υγιεινή – αλλά φαίνεται ότι ένας
[ Read More ]Οι αθλητές των ομαδικών σπορ έχουν τόση αντοχή όσο οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων και τόσο δυνατοί όσο οι bodybuilders – και αυτό οφείλεται στον συνδυασμό της προπόνησής τους, σύμφωνα με μια μελέτη. Το κλειδί για άψογη φυσική κατάσταση είναι να συνδυάζουμε την προπόνηση αντοχής και την προπόνηση δύναμης, λένε ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Manchester Metropolitan.
[ Read More ]
