Χάστε λίπος με το… ρολόι!
Η αλλαγή της ώρας που τρώμε τα γεύματά μας μπορεί να είναι το κλειδί για τη μείωση του σωματικού λίπους, όπως ισχυρίζεται μια νέα έρευνα
[ Read More ]
Γιατί οι άνδρες ανακάμπτουν γρηγορότερα από τη γρίπη;
Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι υπάρχει επιστημονικός λόγος για τον οποίο οι άνδες αναρρώνουν με ταχύτερο ρυθμό από τις γυναίκες, όταν έχουν γρίπη
[ Read More ]Η μυϊκή δύναμη προσφέρει μακροζωία
Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, η ύπαρξη ισχυρότερων μυών συνδέεται με τη μακροζωία
[ Read More ]Πρέπει να τρώμε μερικές σοκολάτες τον μήνα… για το καλό μας!
Καταναλώνοντας τρεις σοκολάτες κάθε μήνα μπορούμε να μειώσουμε δραστικά τον κίνδυνο να υποστούμε καρδιακή ανεπάρκεια
[ Read More ]Ανησυχία για τις θεραπείες ανάπλασης κόλπου
Οι ειδικοί προειδοποιούν τις γυναίκες για τις αισθητικές επεμβάσεις για την ανάπλαση και τη σύσφιξη του κόλπου, καθώς υποστηρίζουν ότι ενέχουν σοβαρό κίνδυνο εγκαυμάτων, ουλών και επαναλαμβανόμενου πόνου
[ Read More ]Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε για καλή καρδιακή υγεία;
Έξι έως οκτώ ώρες ύπνου τη νύχτα έχουν τα πιο ευεργετικά αποτελέσματα για την καρδιά, με περισσότερο ή λιγότερο χρόνο να αυξάνουν πιθανώς τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου ή εγκεφαλικού επεισοδίου
[ Read More ]Παγκόσμιο πρόβλημα η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας
Μια έκθεση του ΠΟΥ εκτιμά ότι πάνω από το ένα τέταρτο των ανθρώπων παγκοσμίως -1,4 δισεκατομμύρια- δεν κάνουν αρκετή σωματική άσκηση, ποσοστό που έχει μεγαλώσει σε σχέση με το 2001
[ Read More ]Τσιγάρο και ποτό καταστρέφουν τις αρτηρίες των εφήβων
Οι έφηβοι που καπνίζουν και πίνουν αλκοόλ προκαλούν βλάβη στις αρτηρίες τους που γίνεται εμφανής ήδη από την ηλικία των 17 ετών, όπως αποκάλυψε μια μελέτη
[ Read More ]Καρδιοαναπνευστική VS άσκηση με βάρη: νέα δεδομένα
Στον χώρο του fitness, καμία συζήτηση δεν είναι τόσο έντονη όσο το αν ωφελεί περισσότερο η καρδιοαναπνευστική άσκηση ή η άσκηση με βάρη
[ Read More ]Καλοκαίρι για πάντα – τέλος για τη χειμερινή ώρα;
Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ανακοίνωσε πως θα προτείνει να καταργηθεί η εποχική αλλαγή ώρας στην Ευρωπαϊκή Ένωση, έπειτα από μια δημόσια διαβούλευση που πραγματοποιήθηκε φέτος το καλοκαίρι με τη συμμετοχή αριθμού ρεκόρ εκατομμυρίων Ευρωπαίων πολιτών. «Εκατομμύρια άνθρωποι απάντησαν και είναι της γνώμης ότι στο μέλλον, η θερινή ώρα θα πρέπει να ισχύει όλη τη χρονιά και
[ Read More ]
