05/07/2025
Μια νέα έρευνα αποκάλυψε ότι ο μέσος χρόνος για τους ενήλικες που ασκούνται τρεις φορές την εβδομάδα ή περισσότερο, για να βιώσουν μια φυσική ευφορία από την άσκηση είναι μόλις εννέα λεπτά και 44 δευτερόλεπτα
[ Read More ]Η κατανάλωση μιας διατροφής υψηλής σε υδατάνθρακες συνδέθηκε με τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση ενάμιση χρόνο νωρίτερα από την ηλικία των 51 ετών, που είναι ο μέσος όρος
[ Read More ]Ενώ οι άνθρωποι με δυσανεξία σε κάποια τρόφιμα δεν έχουν άλλη επιλογή, όσοι από εμάς κόβουμε τρόφιμα καθαρά από επιλογή (ή και για λόγους lifestyle) θα μπορούσαμε να κάνουμε περισσότερους κακό παρά καλό
[ Read More ]Όσο υψηλότερος είναι ο μεταβολισμός σας, τόσο περισσότερες θερμίδες καίτε σε κατάσταση ηρεμίας. Έτσι, εάν προσπαθείτε να χάσετε κιλά, το να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας είναι μια τεράστια βοήθεια
[ Read More ]Οι άνθρωποι που καπνίζουν ηλεκτρονικά τσιγάρα ενδέχεται να διατρέχουν τον κίνδυνο να υιοθετήσουν τα συγκεκριμένα προϊόντα ως «μακροπρόθεσμες επιλογές lifestyle», λόγω του τρόπου με τον οποίο προωθούνται εμπορικά
[ Read More ]Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η πραγματοποίηση υγιεινών αλλαγών στον τρόπο ζωής τους μήνες πριν από την εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερες επιπλοκές κατά τη γέννα
[ Read More ]Μια ομάδα αμερικανών γιατρών πραγματοποίησε με επιτυχία την πρώτη παγκοσμίως μεταμόσχευση πέους και όσχεου
[ Read More ]Αν προσπαθείτε να γίνετε πιο fit, πιο δυνατοί, πιο αδύνατοι και υγιέστεροι, είναι πολύ εύκολο να τα βάλετε με τον εαυτό σας, όταν κάνετε κάποια παρασπονδία
[ Read More ]Το να ξεχνάμε τα ονόματα των ανθρώπων, να βογκάμε όταν σκύβουμε και το μας παίρνει ο ύπνος μπροστά στην τηλεόραση, είναι μεταξύ των σημαδιών που δείχνουν ότι γερνάμε, σύμφωνα με έρευνα
[ Read More ]Η μεσογειακή διατροφή συχνά εκθειάζεται ως ένας από τις πιο υγιεινούς τρόπους διατροφής, ωστόσο η χορτοφαγική μπορεί να μην βρίσκεται πολύ πίσω της, από την άποψη της καρδιακής υγείας και της απώλειας βάρους
[ Read More ]
