Ο υγιεινός τρόπος ζωής πρέπει να ξεκινάει πριν από την εγκυμοσύνη

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η πραγματοποίηση υγιεινών αλλαγών στον τρόπο ζωής τους μήνες πριν από την εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερες επιπλοκές κατά τη γέννα

[ Read More ]

Τι ΔΕΝ προκαλεί αύξηση βάρους στην πραγματικότητα

Αν προσπαθείτε να γίνετε πιο fit, πιο δυνατοί, πιο αδύνατοι και υγιέστεροι, είναι πολύ εύκολο να τα βάλετε με τον εαυτό σας, όταν κάνετε κάποια παρασπονδία

[ Read More ]

Ποια είναι τα σημάδια ότι γερνάμε;

Το να ξεχνάμε τα ονόματα των ανθρώπων, να βογκάμε όταν σκύβουμε και το μας παίρνει ο ύπνος μπροστά στην τηλεόραση, είναι μεταξύ των σημαδιών που δείχνουν ότι γερνάμε, σύμφωνα με έρευνα

[ Read More ]

Χορτοφαγική VS Μεσογειακή διατροφή, σημειώσατε Χ

Η μεσογειακή διατροφή συχνά εκθειάζεται ως ένας από τις πιο υγιεινούς τρόπους διατροφής, ωστόσο η χορτοφαγική μπορεί να μην βρίσκεται πολύ πίσω της, από την άποψη της καρδιακής υγείας και της απώλειας βάρους

[ Read More ]

Η πρώτη υπηρεσία αλλαγής… πάνας!

Το Childcare.co.uk είχε διαφημίσει αρχικά την υπηρεσία αλλαγής πάνας ως αστείο για την πρωταπριλιά, αλλά μετά τον καταιγισμό του site με μηνύματα από γονείς που ζήτησαν την υπηρεσία, αποφάσισαν να κάνουν τη φάρσα πραγματικότητα

[ Read More ]

Νίκη ενάντια στη μάχη με τον καρκίνο: Νέα εποχή, με στοχευμένες θεραπείες

Οι νέες εξατομικευμένες θεραπείες και ανοσοθεραπείες είναι σε ραγδαία εξέλιξη και αποτελούν επανάσταση για την θεραπεία του καρκίνου

[ Read More ]

Τι να τρώτε (και τι όχι) πριν και μετά την άσκηση

Είτε κάνετε γιόγκα είτε είστε ένας έμπειρος δρομέας, είναι σίγουρο ότι προσέχετε το πρόγραμμα γυμναστική σας, αλλά πόση προσοχή πρέπει να δίνετε στη διατροφή σας πριν και μετά την προπόνηση;

[ Read More ]

Η άσκηση των γονιών, ωφελεί και τους απογόνους τους

Η σωματική και πνευματική άσκηση έχει βρεθεί ότι είναι ωφέλιμη για τον εγκέφαλό μας, αλλά οι επιστήμονες έχουν πλέον ανακαλύψει ότι θα μπορούσε επίσης να βελτιώσει τη μαθησιακή ικανότητα των παιδιών μας

[ Read More ]