Το μέρος που οι άνθρωποι δεν έχουν καρδιακές παθήσεις είναι στην Ελλάδα!
Οι κάτοικοι έχουν μια γενετική παραλλαγή που τους προστατεύει από τις βλαβερές συνέπειες των «κακών» λιπαρών και της «κακής» χοληστερόλης.
[ Read More ]
Μην βασίζεστε σε gadget για το κάψιμο θερμίδων
Τα περισσότερα fitness trackers είναι ικανά να μετρήσουν τον καρδιακό μας ρυθμό, αλλά δεν τα καταφέρνουν καλά στη μέτρηση των θερμίδων που καίμε
[ Read More ]Πώς να μεγαλώσετε παιδιά που θα γίνουν επιτυχημένα
Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε, όταν μεγαλώνετε τα παιδιά σας, ώστε να τα προετοιμάσετε για τη μελλοντική τους επιτυχία; Σύμφωνα με έναν δισεκατομμυριούχο, ναι
[ Read More ]Οι ατμοσφαιρικοί ρύποι χτυπούν στην καρδιά
Οι καρδιές των ανθρώπων που ζουν σε μολυσμένες περιοχές είναι ασθενέστερες από εκείνες όσων αναπνέουν τακτικά καθαρότερο αέρα
[ Read More ]Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν μας λείπει ύπνος
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η χρόνια στέρηση του ύπνου, μπορεί να οδηγήσει τον εγκέφαλο στο να αρχίσει να «τρώει» τον εαυτό του - αλλά αυτό ίσως δεν είναι απαραίτητα κακό
[ Read More ]Χορτοφαγία… μερικής απασχόλησης, για απώλεια βάρους
Η μείωση της κατανάλωσης του κρέατος μπορεί να μειώσει σχεδόν στο μισό τον κίνδυνο της παχυσαρκίας, λένε οι επιστήμονες
[ Read More ]Οι πολύωρες μετακινήσεις βλάπτουν την υγεία και την αποδοτικότητα
Οι ώρες μετακίνησης από και προς τη δουλειά μπορεί να είναι όχι μόνο βαρετές, αλλά και να έχουν αρνητικές επιπτώσεις τόσο στην υγεία μας όσο και στην απόδοσή μας στην εργασία
[ Read More ]Τα τρόφιμα που θα έπρεπε να τρώμε περισσότερο
Μπορεί να μην υπάρχει μια λύση για όλους όταν πρόκειται για την εύρεση της ιδανικής διατροφής, αλλά υπάρχουν μερικά τρόφιμα που σίγουρα θα έπρεπε να καταναλώνουμε περισσότερο
[ Read More ]Ίσως και χειρότερα τα ελαφριά τσιγάρα
Μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη δείχνει ότι τα λεγόμενα «ελαφριά» (light) τσιγάρα δεν έχουν οφέλη υγείας για τους καπνιστές, αντίθετα πολύ πιθανώς συμβάλλουν σε μια συχνή μορφή καρκίνου
[ Read More ]Πώς να μιλήσουμε στα παιδιά για τις τρομοκρατικές επιθέσεις
Κανείς δεν θέλει να τρομάζει τα παιδιά του χωρίς λόγο, αλλά ταυτόχρονα είναι σημαντικό να καταλάβουν τι γίνεται
[ Read More ]
