Πολύς ύπνος για τις γυναίκες, σιέστα για τους άνδρες

Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο για να βελτιώσουν τις δυνατότητες του εγκεφάλου τους, ενώ οι άνδρες ωφελούνται περισσότερο από έναν... υπνάκο

[ Read More ]

Ανησυχητική αύξηση των θυμάτων της ηπατίτιδας

Η ιογενής ηπατίτιδα εξελίσσεται σε μία από τις κορυφαίες αιτίες θανάτου σε όλο τον κόσμο, με τον αριθμό των θυμάτων της να ανταγωνίζεται όσους πεθαίνουν από το AIDS ή η φυματίωση

[ Read More ]

Ασφαλής άσκηση εκτός γυμναστηρίου

Βελτιώστε τη φυσική σας κατάσταση κάνοντας πεζοπορία, τρέξιμο ή ποδήλατο στη φύση, όμως λαμβάνετε τα απαραίτητα μέτρα ασφαλείας για να αποφύγετε τραυματισμούς και ατυχήματα

[ Read More ]

Τα μακαρόνια δεν παχαίνουν (λένε οι Ιταλοί)

Σε αντίθεση με ό, τι πολλοί πιστεύουν η κατανάλωση ζυμαρικών δεν σχετίζεται με την αύξηση του σωματικού βάρους, καθώς αποτελεί βασικό κομμάτι της μεσογειακής διατροφής

[ Read More ]