06/11/2025
Το «ασθενές» φύλο, έχει αποδειχθεί ότι μόνο ασθενές δεν είναι: οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άνδρες, αποδεικνύονται πιο ανθεκτικές στον πόνο και παρουσιάζουν γενικά καλύτερη υγεία. Έχουν όμως και τις αδυναμίες τους – το κάπνισμα είναι ίσως η μεγαλύτερη. Οι γυναίκες που καπνίζουν κινδυνεύουν σοβαρά από έμφραγμα, σύμφωνα με στοιχεία που δόθηκαν στη δημοσιότητα
[ Read More ]Οι γιορτές πλησιάζουν και η διασκέδαση όπως κάθε χρονιά θα έχει την τιμητική της: οι έξοδοι και τα ξενύχτια είναι δεδομένα, μαζί με την κατανάλωση αλκοόλ. Και που οδηγεί ο συνδυασμός έξοδος+ξενύχτι+αλκοόλ; Μα φυσικά σε μια μεταμεσονύχτια στάση για junk food προτού γυρίσουμε σπίτι, για να στρώσει το στομάχι. Έτσι και αλλιώς, πόσο περισσότερο μπορεί
[ Read More ]Συγκλονιστικά είναι τα στοιχεία που έρχονται στο φως της δημοσιότητας για την περιβαλλοντική μόλυνση. Σύμφωνα με διεθνή έρευνα το 87 τοις εκατό του παγκοσμίου πληθυσμού ζει σε περιοχές όπου η ρύπανση της ατμόσφαιρας ξεπερνά τα όρια ασφαλείας που έχει θέσει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας,. Το όριο ασφαλείας του οργανισμού έχει οριστεί στα δέκα μικρογραμμάρια σωματιδίων
[ Read More ]Όχι, οι υπερτροφές δεν χρειάζεται να έρχονται από κάποια μακρινή ήπειρο και να έχουν δυσπρόφερτα ονόματα για να είναι αποτελεσματικές. Υπάρχουν πολλές, πολύ πιο συνηθισμένες στο αυτί και στο μάτι μας, που ωφελούν πολλαπλώς τον οργανισμό και την υγεία μας – απλώς είχαν την… ατυχία να τις γνωρίζουμε προτού γνωρίσουμε τον όρο «superfoods». Ας θυμηθούμε
[ Read More ]Με το εύκαμπτο ψηφιακό ουρητηροσκόπιο αντιμετωπίζονται, χωρίς χειρουργικές τομές, η λιθίαση, ο καρκίνος στα νεφρά και ουρολογικές παθήσεις έως τους κάλυκες
[ Read More ]Το γνωρίζουμε πολύ καλά ότι το τσιγάρο αποτελεί μια σοβαρή απειλή για την υγεία μας. Τα νεότερα είναι ότι η απειλή είναι σαφώς μεγαλύτερη για τις γυναίκες, καθώς η συχνή έκθεση στον καπνό του τσιγάρου, συνδέεται όπως αποδεικνύεται και με προβλήματα γονιμότητας. Και αυτό ισχύει είτε καπνίζει η ίδια είτε είναι απλώς παθητική καπνίστρια. Και
[ Read More ]Ας είμαστε ειλικρινείς: η τακτοποίηση του σπιτιού, του γραφείου και των πραγμάτων μας γενικότερα, δεν είναι κάτι που απολαμβάνει η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων. Προσπαθούμε όμως έστω και ψυχαναγκαστικά να είμαστε… νοικοκύρηδες, καθώς από τα εφηβικά μας χρόνια παροτρυνόμασταν να τακτοποιήσουμε το δωμάτιό μας, ως ένα δείγμα τάξης, ελέγχου αλλά και υπακοής στους κανόνες. Ωστόσο,
[ Read More ]«Μην βγαίνεις έτσι έξω, θα κρυώσεις», «Ντύσου, κάνει κρύο», «Μην κάθεσαι στο ρεύμα, θα γριπωθείς»: σχεδόν όλοι έχουμε ακούσει τις παραινέσεις τις μητέρας μας, η οποία μας μεγάλωσε με το άγχος να μην κρυολογήσουμε. Φανταστείτε λοιπόν το σοκ που θα αντιμετώπιζαν με μία επίσκεψη στη Σουηδία, τη Νορβηγία, τη Φιλανδία ή τη Δανία, καθώς στις
[ Read More ]Τα τελευταία χρόνια η κατανάλωση λιπών έχει δαιμονοποιηθεί και ίσως όχι άδικα. Η ουσία όμως είναι ότι τα λίπη είναι απαραίτητα στη διατροφή μας και δεν θα πρέπει να τα αποφεύγουμε ολοκληρωτικά. Η ποιότητα και η ποσότητα των λιπών που καταναλώνουμε είναι αυτή που κάνει τη διαφορά, σύμφωνα με το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Πληροφόρησης για τα
[ Read More ]Η ντοπαμίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που βοηθά στον έλεγχο των κέντρων του εγκεφάλου για την ανταμοιβή και την ευχαρίστηση. Η ντοπαμίνη ρυθμίζει επίσης την κίνηση και την συναισθηματική αντίδραση, βοηθώντας μας όχι μόνο να αναγνωρίσουμε μια ανταμοιβή αλλά και να δραστηριοποιηθούμε για να κινηθούμε προς αυτήν. Έχει την ιδιότητα να μεταφέρει μηνύματα από το ένα
[ Read More ]
