Πρώτες βοήθειες: καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση
Η καρδιοπνευμονική ή καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση είναι μια βασική τεχνική στις πρώτες βοήθειες που μπορεί να σώσει μια ζωή
[ Read More ]
Πρόληψη, η καλύτερη θεραπεία
Πολλές είναι οι στιγμές στη ζωή μας που αισθανόμαστε ότι όλα πηγαίνουν άσχημα. Προβλήματα με τη δουλειά, με τις προσωπικές μας σχέσεις, με τα οικονομικά μας, ταλαιπωρούν τη σκέψη μας και μας κάνουν να νιώθουμε εγκλωβισμένοι και δυστυχείς. Από την καθημερινή τριβή με τις ομολογουμένως ενοχλητικές αλλά αναπόδραστες αντιξοότητες αυτού του είδους, μας βγάζει συνήθως
[ Read More ]Βάλτε τα δόντια των παιδιών στον ίσιο δρόμο!
Τα σιδεράκια και τα μασελάκια μπορεί να μην είναι ότι πιο ευχάριστο για τα παιδιά αλλά η ορθοδοντική συμβουλεύει να μην αφήσουμε ένα πρόβλημα χωρίς φροντίδα
[ Read More ]Νυχτερινές ανησυχίες
Υπάρχει κάτι χειρότερο από το να ροχαλίζει το έτερον μας ήμισυ; Το να ροχαλίζει το παιδί μας – γιατί τότε δεν κλείνουμε μάτι, όχι από την ενόχληση αλλά από την ανησυχία. Είναι μια κατάσταση στην οποία οι περισσότεροι από εμάς έχουν εμπλακεί, είτε ως… θύτες είτε ως θύματα: Ένα δυνατό ροχαλητό ταράζει την ησυχία της
[ Read More ]Νευρική ανορεξία: η διαταραχή της εποχής
Παρότι ο άνθρωπος για χιλιάδες χρόνια πάλευε καθημερινά για να βρει την τροφή του, η νευρική ανορεξία κάνει όσους υποφέρουν από αυτήν σχεδόν να αρνούνται να φάνε. Σχεδόν όλοι θα θέλαμε να διορθώσουμε κάτι στο σώμα μας – συχνά να χάσουμε μερικά παραπάνω κιλά – και δεν υπάρχει τίποτα περίεργο σε αυτό. Η εμμονή με
[ Read More ]Λευκότερα δόντια για όλους
Οι διατροφικές μας συνήθειες και ο χρόνος αφήνουν τα σημάδια τους στο χρώμα των δοντιών μας. Μπορούμε όμως να τα καθυστερήσουμε. Η κατάσταση στην οποία βρίσκονται τα δόντια μας ήταν πάντα ένα σημάδι υγείας και ένα στοιχείο γοητείας. Σύμφωνα με έρευνες το χαμόγελο είναι από τα πρώτα πράγματα που προσέχουν οι άνθρωποι όταν γνωρίζουν κάποιον
[ Read More ]Κίνδυνοι κατ’ οίκον
Ένα βρετανικό γνωμικό υποστηρίζει ότι το σπίτι του καθενός είναι το κάστρο του. Μέσα στους τοίχους της οικίας μας νιώθουμε προστατευμένοι και ασφαλείς από τους κάθε λογής κίνδυνους και ενοχλήσεις του έξω κόσμου. Τι γίνεται όμως όταν ο κίνδυνος βρίσκεται μέσα στο σπίτι μας; Τα οικιακά ατυχήματα είναι συχνότερα από όσο νομίζουμε και συχνά οδηγούν
[ Read More ]Καταπολεμήστε το στρες της ανεργίας
Η απώλεια της εργασίας αποτελεί πέρα από πρακτικό πρόβλημα και εξαιρετικό παράγοντα δημιουργίας έντονου άγχους. Στην εποχή της οικονομικής κρίσης με την ανεργία να καλπάζει επί σειρά ετών γύρω στο 25% το να χάσεις τη δουλειά σου τείνει να γίνει κανόνας και όχι εξαίρεση. Εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπων ένιωσαν το έδαφος να φεύγει κάτω από τα
[ Read More ]Καλύτερη υγεία σε 60 δευτερόλεπτα
Για να βελτιώσουμε την κατάσταση της υγείας μας δεν χρειάζεται απαραίτητα πολύς χρόνος. Μερικά πράγματα χρειάζονται μόνο ένα λεπτό! Όταν πρόκειται για τη βελτίωση της υγείας μας, σχεδόν όλοι γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε: καλύτερη διατροφή, καθημερινή άσκηση, περισσότερος ύπνος. Όμως όσα λέγονται εύκολα, δύσκολα εφαρμόζονται. Το ασφυκτικό καθημερινό πρόγραμμα και οι κάθε λογής πειρασμοί
[ Read More ]Δροσερό σπίτι χωρίς air condition
Ο καύσωνας κάνει τη ζωή μέσα στο σπίτι δύσκολη. Εκτός αν εφαρμόσετε κάποιες από τις συμβουλές που σας δίνουμε για να δροσιστείτε. Όλοι αγαπάμε το καλοκαίρι αλλά κανείς μας δεν αντέχει την υπερβολική ζέστη. Οι ημέρες του καύσωνα είναι οι χειρότερες της εποχής, ειδικά όταν δεν μας βρίσκουν δίπλα σε μια παραλία αλλά σε κάποιο
[ Read More ]
