Οστά, αρθρώσεις, μυς

Το σύνολο του μυοσκελετικού συστήματος που στηρίζει και προφυλάσσει τα όργανα του σώματος και είναι υπεύθυνο για την κίνησή μας, τα οστά οι αρθρώσεις και οι μύες.

Τι κίνδυνο έχει η υπερκατανάλωση βιταμινών

Σύμφωνα με έρευνα που ανακοινώθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «JAMA Network Open» οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που λαμβάνουν υπερβολικές ποσότητες βιταμινών Β6 και Β12 από συμπληρώματα διατροφής, έχουν υψηλότερο κίνδυνο κατάγματος του ισχίου. Η βιταμίνη Β6 βοηθά τον  μεταβολισμό και το ανοσοποιητικό σύστημα και βρίσκεται σε μια ποικιλία τροφίμων, όπως κρέας, ψάρι, ρεβίθια, πατάτες και άλλα αμυλώδη

[ Read More ]

Με ποια βιταμίνη συνδέεται ο πόνος στη μέση

Η εκφύλιση του μεσοσπονδύλιου δίσκου είναι μια κοινή μυοσκελετική πάθηση που συχνά προκαλεί πόνο χαμηλά στην πλάτη. Με την πάροδο του χρόνου οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι χάνουν την ελαστικότητά τους αλλά και την ικανότητα να απορροφούν τους κραδασμούς. Επίσης αφυδατώνονται και μειώνονται σε ύψος. Όταν πιέζονται ή τραυματίζονται και παράλληλα αν υπάρχει δυσμενής κληρονομικότητα τότε μπορεί να

[ Read More ]

Θλάσεις: Πρόληψη και αντιμετώπιση

Θλάση είναι  κάκωση η τραυματισμός των μυών. Οι αθλητές εμφανίζουν  πιο πολλές  πιθανότητες να πάθουν θλάση. Δεν υπάρχει διάφορα στα φύλλα και τις ηλικίες. Θλάση μπορεί να πάθει ο κάθε άνθρωπος σε κάθε ηλικία λοιπόν. Οι θλάσεις διαχωρίζονται σε τρεις κατηγορίες: Θλάσεις πρώτου βαθμού  με μικρή ρήξη των μυϊκών στοιχείων Θλάσεις δευτέρου βαθμού  με μερική

[ Read More ]

Το έκζεμα είναι παράγοντας κινδύνου για κάταγμα

Οι περισσότεροι όταν μιλούν για «έκζεμα» αναφέρονται στην ατοπική δερματίτιδα ή  ατοπικό έκζεμα. Πρόκειται για μια συνήθη δερματική πάθηση, που εμφανίζεται περίπου στο ένα πέμπτο των παιδιών και στο ένα δέκατο των ενηλίκων και η οποία γίνεται ολοένα πιο συχνή διεθνώς. Από όσους έχουν έκζεμα, το 30% έχουν μέτρια έως σοβαρή κατάσταση, ενώ το 5%

[ Read More ]

Η κορτιζόνη επιβαρύνει την οστεοαρθρίτιδα;

Μελέτη από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βοστώνης, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Radiology, έδειξε ότι οι ενέσεις κορτιζόνης στο γόνατο και το ισχίο για την αντιμετώπιση του πόνου της οστεοαρθρίτιδας μπορεί να έχουν σοβαρές επιπλοκές οι οποίες ακυρώνουν τα οφέλη τους. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι ενέσεις αυτές καταπραΰνουν τον πόνο, αλλά επιταχύνουν

[ Read More ]

Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται το αυχενικό σύνδρομο

Το αυχενικό σύνδρομο είναι ένας γενικός όρος με τον οποίο εκφράζουμε τις ενοχλήσεις που μπορεί να δημιουργηθούν στην καθημερινή μας ζωή εξ αίτιας της διαταραχής της φυσιολογικής ανατομίας των επτά αυχενικών σπονδύλων αλλά και της διαταραχής της λειτουργίας τους. Έτσι λοιπόν πόνος στην περιοχή του αυχένα της ωμικής ζώνης ή σε διάφορα σημεία στα άνω

[ Read More ]

Η υγρασία όντως χειροτερεύει τον χρόνιο πόνο

Τα άτομα με μακροχρόνια προβλήματα υγείας, όπως η αρθρίτιδα, είναι πιο πιθανό να αισθάνονται πόνο σε μέρες με υγρασία, σύμφωνα με μια έρευνα, κάτι που συνάδει με τη λαϊκή σοφία. Όμως αν και πολύς κόσμος πιστεύει ότι το κρύο κάνει τον πόνο χειρότερο, στην πραγματικότητα τα συμπτώματα είναι χειρότερα τις θερμότερες μέρες. Αυτά δείχνει η

[ Read More ]

Τι κοινό έχουμε με τις σαλαμάνδρες

Οι άνθρωποι έχουν τη δυνατότητα να ανανεώνουν τους χόνδρους στις αρθρώσεις τους, όπως οι σαλαμάνδρες, γεγονός που δίνει ελπίδα για την δημιουργία νέων θεραπειών για την αρθρίτιδα, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η παρούσα έρευνα, που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση “Science Advances” έρχεται σε αντίθεση με ότι πιστεύαμε μέχρι τώρα καθώς εντόπισε έναν μηχανισμό «επισκευής» χόνδρων,

[ Read More ]

Smartphone apps και καταγραφή πόνου

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ παρακολούθησαν χιλιάδες Βρετανούς με αρθρίτιδα, χρόνιο πόνο στη μέση και ημικρανίες, θέλοντας να μάθουν αν τα συμπτώματά τους επιδεινώνονται όταν χαλάει ο καιρός, δηλαδή όταν έχει συννεφιά και βρέχει. Στη μελέτη συμμετείχαν άτομα από το Λονδίνο, το Νόργουϊτς και το Ληντς, που κλήθηκαν να καταγράφουν καθημερινά τα συμπτώματά τους σε ένα ειδικό app για smartphone,

[ Read More ]

Μέθοδοι αντιμετώπισης της θλάσης

Θλάση είναι η κάκωση ή ο τραυµατισµός των µυών. Περισσότερες πιθανότητες να πάθουν θλάση έχουν όσοι ασχολούνται µε τις αθλητικές δραστηριότητες. Θλάση µπορεί να συµβεί σε οποιοδήποτε φύλο ή ηλικία. Οι θλάσεις διαχωρίζονται σε τρεις κατηγορίες: 1) Θλάσεις πρώτου βαθµού (µικρή ρήξη των µυϊκών στοιχείων). 2) Θλάσεις δευτέρου βαθµού (µερική ρήξη των µυϊκών στοιχείων, αλλά διατήρηση

[ Read More ]