Ψυχολογία

Η κατάσταση της ψυχολογίας μας επηρεάζει σημαντικά την κατάσταση και της σωματικής μας υγείας - ας δούμε πως θα την ανεβάσουμε!

Μεταδίδουμε το στρες στους σκύλους μας!

Μετά από μια μακρά, αγχωτική ημέρα, το να αράξετε στον καναπέ αγκαλιά με το αγαπημένο σας κατοικίδιο ζώο μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να χαλαρώσετε και να μειώσετε το στρες σας. Παρόλο που υπάρχει μια καλή πιθανότητα ο τετράποδος φίλο σας να σας βοηθήσει στη μείωση του άγχους σας, ίσως εκείνος να

[ Read More ]

Πώς θα κοιμάστε και θα ξυπνάτε νωρίτερα σε τρεις εβδομάδες

Μερικές απλές αλλαγές στο μοτίβο ύπνου των ατόμων που συνήθως πέφτουν αργά στο κρεβάτι, θα μπορούσαν να τα κάνουν λιγότερο επιρρεπή στο στρες και την κατάθλιψη, σύμφωνα με μια μελέτη. Εκτός από τη χειρότερη πνευματική ευεξία, οι «κουκουβάγιες» μπορεί συχνά να δυσκολεύονται να προσαρμοστούν σε τυπικά προγράμματα εργασίας ή σχολείου που δεν συγχρονίζονται με τα

[ Read More ]

Τα apps ύπνου, μπορεί να προκαλούν… αϋπνία!

Οι εφαρμογές που βοηθούν στην παρακολούθηση του ύπνου ύπνου, προκαλούν στους ανθρώπους τόσο άγχος και εμμονή για τον ύπνο τους που τελικά εμφανίζουν αϋπνία, σύμφωνα με έναν κορυφαίο νευρολόγο. Μιλώντας στο επιστημονικό φεστιβάλ του Τσέλτενχαμ ο Δρ Guy Leschziner, ειδικός στις διαταραχές ύπνου και σύμβουλος στο νοσοκομείο Guy του Λονδίνου, δήλωσε ότι η αυξανόμενη ανησυχία

[ Read More ]

«Αφεντικά για σκότωμα»: δεν κάνει κακό να το σκέφτεστε!

Αν σας πέρασε ποτέ από το μυαλό να δολοφονήσετε το αφεντικό σας, μην φοβάστε – δεν είναι μόνο πιο συνηθισμένο από ό,τι νομίζετε, αλλά είναι στην πραγματικότητα καλό πράγμα, όπως ισχυρίζεται μια κορυφαία ψυχολόγος. Σύμφωνα με τη Δρ Julia Shaw, επίτιμη ερευνητική συνεργάτη στο Πανεπιστήμιο του Λονδίνου, περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους έχουν φανταστεί κάποια

[ Read More ]

Ποια είναι η ασθένεια των τειχών

Το καλοκαίρι του 1962 σε μια ψυχιατρική κλινική της Λειψίας, εμφανίστηκε μια ανατολικογερμανίδα ζητώντας βοήθεια επειδή δεν μπορούσε να ανοίξει τα σαγόνια της. Ανέφερε ότι πριν από λίγο καιρό είχε αφαιρέσει τον φρονιμίτη της. Αυτό όμως δεν εξηγούσε την κατάστασή της και ο ψυχίατρος που την εξέτασε χαρακτήρισε την περίπτωσή της «ανεξήγητη». Λίγους μήνες αργότερα

[ Read More ]

Ο γάμος δεν ωφελεί τις γυναίκες

Δημοσίευμα της Guardian αναφέρει πως ο καθηγητής συμπεριφορικών επιστημών στο London School of Economics, Πολ Ντόλαν, μιλώντας στο φεστιβάλ Hay δήλωσε πως τα αποτελέσματα της έρευνάς του δεν συμφωνούν με την επικρατούσα άποψη, ότι οι άνθρωποι και ειδικά οι γυναίκες δεν μπορούν να είναι χαρούμενοι και ευτυχισμένοι αν δεν έχουν παντρευτεί και δεν έχουν κάνει

[ Read More ]

Το πένθος για την απώλεια φίλου επιδεινώνει την υγεία

Έρευνα με τίτλο «Θάνατος ενός στενού φίλου: Βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην σωματική, ψυχολογική και κοινωνική ευημερία», που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο Stirling και το Αυστραλιανό Εθνικό Πανεπιστήμιο και δημοσιεύθηκε από το επιστημονικό περιοδικό Plos One, δείχνει ότι ο θάνατος ενός καλού και στενού φίλου μπορεί να έχει αντίκτυπο στην υγεία και ευεξία που νιώθει

[ Read More ]

Ζούμε περισσότερο όταν έχουμε έναν σκοπό

Στο επιστημονικό περιοδικό «JAMA Network Open», δημοσιεύθηκαν αποτελέσματα αμερικανικής μελέτης που δείχνουν ότι όσοι πιστεύουν πως η ζωή τους δεν έχει ιδιαίτερο σκοπό, έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να πεθάνουν νωρίτερα, καθώς τείνουν να έχουν χειρότερη σωματική και ψυχική υγεία (ιδίως οι πιο μοναχικοί συνταξιούχοι). Οι ερευνητές συνέλεξαν δεδομένα από 6.985 συμμετέχοντες άνω των 50 ετών. Αφού

[ Read More ]

Άλλη θερμοκρασία, άλλες επιδόσεις για άνδρες και γυναίκες

Η θερμοκρασία του δωματίου -ένα συχνό μέτωπο αντιπαράθεσης μεταξύ ανδρών και γυναικών- κάνει τη διαφορά στις επιδόσεις που επιτυγχάνουν τα δύο φύλα σε μαθηματικά και λεκτικά τεστ, σύμφωνα με νέα έρευνα. Συγκεκριμένα, οι γυναίκες πέτυχαν καλύτερα αποτελέσματα όταν η θερμοκρασία ήταν μεγαλύτερη, ενώ οι άντρες τα πήγαν καλύτερα όταν το δωμάτιο ήταν πιο δροσερό. Πολλές

[ Read More ]

Η ομαδικότητα νικά την κατάθλιψη

Η ένταξη σε κοινωνικές ομάδες, από έναν αθλητικό όμιλο έως μια χορωδία, λειτουργεί προστατευτικά στην ψυχική μας υγεία μας ενώ η μοναξιά μας βλάπτει. Αυτό είναι το συμπέρασμα των βρετανών επιστημόνων που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση σε συνέδριο της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρείας στη Σκωτία. Οι επιστήμονες μελέτησαν δύο ομάδες ανθρώπων: ένα δείγμα 1.814 ενηλίκων και

[ Read More ]