Ψυχολογία

Η κατάσταση της ψυχολογίας μας επηρεάζει σημαντικά την κατάσταση και της σωματικής μας υγείας - ας δούμε πως θα την ανεβάσουμε!

Η μοναξιά συνδέεται με τον καρκίνο

Η μοναξιά αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου στους μεσήλικες άνδρες και το να είναι κάποιος ανύπαντρος κατά τη στιγμή της διάγνωσης της νόσου οδηγεί συχνά σε χειρότερα αποτελέσματα, σύμφωνα με μια μελέτη 20 ετών που έγινε στη Φινλανδία. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι παρόλο που η μοναξιά σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου, δεν ισχύει το ίδιο

[ Read More ]

Τα σκυλιά ζηλεύουν ακόμη και στη σκέψη ότι χαϊδεύουμε άλλα σκυλιά

Ότι τα σκυλιά λατρεύουν τα «αφεντικά» τους το γνωρίζουμε. Είναι όμως δυνατόν τα σκυλιά να εμφανίζουν μερικές από τις παρενέργειες της βαθιάς αγάπης, όπως η ζήλια; Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Psychological Science υποστηρίζει πως ναι. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα σκυλιά δείχνουν ζήλια ακόμα και όταν απλώς σκέφτονται ότι οι ιδιοκτήτες τους αλληλεπιδρούν με έναν

[ Read More ]

Η πανδημία φέρνει αϋπνία

Λιγότερα από 1 στα 10 άτομα λένε ότι κοιμούνται «πολύ καλά» τη νύχτα – αυτό είναι μόνο ένα από τα ευρήματα για την ποιότητας του ύπνου μας κατά τη διάρκεια της πανδημίας του νέου κορωνοϊού, με βάση τα δεδομένα που συγκέντρωσαν ερευνητές του University College του Λονδίνου (UCL). Σε μια έρευνα σε περισσότερα από 70.000

[ Read More ]

Τα λεφτά δεν φέρνουν την ευτυχία, αλλά δίνουν αυτοπεποίθηση

Όπως είναι γνωστό, τα χρήματα δεν φέρνουν την ευτυχία, αλλά μια νέα μελέτη δείχνει ότι η οικονομική ευμάρεια συνδέεται με μεγαλύτερα αισθήματα αυτοπεποίθησης και υπερηφάνειας. Οι ερευνητές ανέλυσαν πέντε προηγούμενες έρευνες που περιελάμβαναν περισσότερους από 1,6 εκατομμύρια ανθρώπους σε 162 χώρες. Διαπίστωσαν ότι το υψηλότερο εισόδημα προέβλεπε εάν οι άνθρωποι ένιωθαν καλά για τον εαυτό

[ Read More ]

Συμβουλές ψυχικής υγείας εν μέσω πανδημίας από το υπουργείο Υγείας

Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τη δύσκολη περίοδο της πανδημίας χρειάζεται να φροντίσουμε πρώτα από όλους τον εαυτό μας για να μπορούμε να προσφέρουμε και στους γύρω μας. Η αντιμετώπιση του Covid 19 είναι αγώνας μαραθώνιος και όχι αγώνας ταχύτητας και χρειάζεται να προσέχουμε τον εαυτό μας καθημερινά. Θυμόμαστε πως η φροντίδα του εαυτού μας

[ Read More ]

Πώς να την παλέψουμε στο lockdown

Καθώς βρισκόμαστε στο δεύτερο lockdown της πανδημίας και οι περισσότεροι από εμάς βρισκόμαστε στο σπίτι, θα πρέπει να βρούμε τρόπους για να προσαρμοστούμε στην κατάσταση χωρίς να βρεθεί στα… τάρταρα η ψυχολογία μας. Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι που θα κάνουν τη ζωή μας σε αυτές τις συνθήκες λίγο καλύτερη. Βάλτε πρόγραμμα Είτε δουλεύετε από το σπίτι

[ Read More ]

Το να είσαι αισιόδοξος… αποδίδει!

Η αισιοδοξία και η θετική στάση απέναντι στις καταστάσεις φαίνεται ότι όχι μόνο βελτιώνει την ψυχολογική μας διάθεση, αλλά και ότι μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της μνήμης μας καθώς μεγαλώνουμε, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περίπου 1.000 ενήλικες της μέσης ή και μεγαλύτερης ηλικίας στις ΗΠΑ που συμμετείχαν σε μια

[ Read More ]

Αντικοινωνικά χαρακτηριστικά συνδέονται με την άρνηση χρήσης μάσκας

Επιστήμονες στη Βραζιλία έχουν συνδέσει την άρνηση να ακολουθήσει κάποιος τα μέτρα ασφαλείας για τον περιορισμό της εξάπλωσης του νέου κορωνοϊού, όπως η χρήση μάσκας, με αντικοινωνικά χαρακτηριστικά. Η έρευνά τους ήταν η πρώτη του είδους της στη Λατινική Αμερική και έλεγξε πάνω από 1.500 άτομα ηλικίας 18-73 ετών. Χρησιμοποιώντας ένα ερωτηματολόγιο, οι επιστήμονες προσπάθησαν

[ Read More ]

Πες μου πώς κοιμάσαι, να σου πω τι… ζώο είσαι!

Όσον αφορά τον ύπνο, γνωρίζαμε έως τώρα ότι οι άνθρωποι ήταν είτε «πρωινοί τύποι» –που πετάγονται εύκολα από το κρεβάτι τα χαράματα γεμάτοι ενέργεια- είτε «κουκουβάγιες» – που σηκώνονται το μεσημέρι και μένουν ξύπνιοι έως τις πρώτες πρωινές ώρες. Τώρα όμως, μαθαίνουμε ότι μπαίνουν και άλλα… είδη του ζωικού βασιλείου στο παιχνίδι! Σύμφωνα με μια

[ Read More ]

Η σπουδαιότητα της ψυχικής υγείας

Η 10η Οκτωβρίου ανακηρύχθηκε Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας στις 10 Οκτωβρίου του 1992. Η φετινή Παγκόσμια Ημέρα έχει ως μότο, «Ψυχική Υγεία για όλους: μεγαλύτερη επένδυση – μεγαλύτερη προσβασιμότητα» («Mental Health for All. Greater Investment – Greater Access»). Η απόφαση να δοθεί σε αυτή την ημέρα ο χαρακτήρας αυτός, σηματοδοτεί

[ Read More ]