ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ

Άρθρα, ειδήσεις και εργαλεία για θέματα φυσικής κατάστασης και άσκησης, διατροφής, ψυχολογίας και εμφάνισης, συνολικά για την υγεία και ευεξία μας.

Πιο ελκυστικές οι ανεπιβεβαίωτες έρευνες

Μελέτες που δεν μπορούν να επαληθευτούν και μπορεί να είναι αναληθείς είναι πολύ πιο πιθανό να βρουν τον δρόμο τους στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης, επειδή τείνουν να είναι πιο ενδιαφέρουσες, όπως ανέφεραν ερευνητές. Εξετάζοντας μελέτες σε κορυφαία οικονομικά, επιστημονικά και περιοδικά ψυχολογίας, διαπίστωσαν ότι μόνο το 39% των 100 μελετών ψυχολογίας αναπαράχθηκαν με επιτυχημένο τρόπο.

[ Read More ]

Οι ιδανικές θεραπείες αισθητικής πλαστικής χειρουργικής πριν τον γάμο

Oι μέλλουσες νύφες μπορούν να προετοιμάζονται για τον γάμο των ονείρων τους, μήνες έως και χρόνο. Και εν προκειμένω αυτό είναι και το σωστότερο. Στην κλινική της πλαστικού Μαρίας Σκολαρίκου που βρίσκεται στην καρδιά της Αθήνας, ωστόσο, μπορούν να εφαρμοστούν τεχνικές και θεραπείες πολλών ταχυτήτων, ακόμη και της τελευταίας στιγμής, δηλαδή μια ολική αναδόμηση σε

[ Read More ]

Το χαμόγελο της ευτυχίας

Να χαμογελάτε πλατιά και άφοβα. Οι σύγχρονες μέθοδοι αισθητικής και οδοντιατρικής θα χαρίσουν σε εσάς και τον σύντροφό σας το πιο όμορφο και αστραφτερό χαμόγελο. Μιλήσαμε με τον οδοντίατρο-ενδοντολόγο κύριο Κωνσταντίνο Λάγιο κι εκείνος μας αποκάλυψε τον τρόπο. Αν ένα λαμπερό χαμόγελο παίζει τόσο σημαντικό ρόλο για την εργασία μας, όπως αναφέρουν τελευταίες έρευνες, είναι

[ Read More ]

Οι ταινίες μας αλλάζουν τη ζωή

Μια καλή ταινία μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από απλή ψυχαγωγία – μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να αισθανθούμε πιο προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της ζωής και να γίνουμε καλύτεροι, σύμφωνα με νέα μελέτη. Αυτός μπορεί να είναι και ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι επιλέγουν μερικές φορές ταινίες με δύσκολα θέματα ή

[ Read More ]

Οι υδατάνθρακες μπήκαν στη διατροφή μας νωρίτερα απ’ ό,τι πιστεύαμε

Όχι μόνο οι μακρινοί μας πρόγονοί έτρωγαν υδατάνθρακες νωρίτερα από ό,τι νομίζαμε, αλλά μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι αμυλούχες τροφές μπορεί στην πραγματικότητα να έχουν διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του ανθρώπινου εγκεφάλου. Μια νέα μελέτη που ερευνά την ιστορία του ανθρώπινου στοματικού μικροβιώματος διαπίστωσε ότι οι Νεάντερταλ και οι πρώτοι άνθρωποι προσαρμόστηκαν στην

[ Read More ]

Καλύτερη υγεία για όσους αισθάνονται νεότεροι απ’ όσο είναι

Αν αισθάνεστε νεότεροι απ’ όσο είστε, είναι πιθανόν να ζήσετε και περισσότερο, σύμφωνα με ερευνητές στη Γερμανία. «Τα άτομα που αισθάνονται νεότερα από την ηλικία τους φαίνεται να ωφελούνται σε διάφορες πτυχές της ζωής τους», εξήγησε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Markus Wettstein. Εξετάζοντας περισσότερους από 5.000 μεσήλικες και ηλικιωμένους, η ομάδα του διαπίστωσε ότι

[ Read More ]

Ο καφές συνδέεται με θετικές αλλαγές στον εγκέφαλο

Η τακτική κατανάλωση καφέ φαίνεται ότι ενισχύει τη συγκέντρωση και βελτιώνει τον κινητικό έλεγχο και την εγρήγορση δημιουργώντας αλλαγές στον εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι όσοι κατανάλωναν καφέ είχαν αυξημένη δραστηριότητα σε τμήματα του εγκεφάλου που σχετίζονται με βελτιωμένη ικανότητα εστίασης. «Για το ευρύ κοινό, το μήνυμα που βγαίνει από

[ Read More ]

Η μοναξιά συνδέεται με τον καρκίνο

Η μοναξιά αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου στους μεσήλικες άνδρες και το να είναι κάποιος ανύπαντρος κατά τη στιγμή της διάγνωσης της νόσου οδηγεί συχνά σε χειρότερα αποτελέσματα, σύμφωνα με μια μελέτη 20 ετών που έγινε στη Φινλανδία. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι παρόλο που η μοναξιά σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου, δεν ισχύει το ίδιο

[ Read More ]

Τα σκυλιά ζηλεύουν ακόμη και στη σκέψη ότι χαϊδεύουμε άλλα σκυλιά

Ότι τα σκυλιά λατρεύουν τα «αφεντικά» τους το γνωρίζουμε. Είναι όμως δυνατόν τα σκυλιά να εμφανίζουν μερικές από τις παρενέργειες της βαθιάς αγάπης, όπως η ζήλια; Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Psychological Science υποστηρίζει πως ναι. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα σκυλιά δείχνουν ζήλια ακόμα και όταν απλώς σκέφτονται ότι οι ιδιοκτήτες τους αλληλεπιδρούν με έναν

[ Read More ]

Η τέχνη της Κοιλιοπλαστικής

Μία σύντομη περιγραφή της επέμβασης και του αποτελέσματος που πρέπει να περιμένουμε. Όταν η τέχνη συνάντησε την ιατρική γεννήθηκε η πλαστική χειρουργική. Ο πλαστικός χειρουργός, με την αντίληψη ενός καλλιτέχνη -ο οποίος δίνει μορφή και κάλος στα εκάστοτε υλικά-, με την εμπειρία του, τις χειρουργικές του επιδεξιότητες και την βαθιά γνώση ιατρικής που οφείλει να

[ Read More ]