Πρακτική ιατρική

Μια μικρή ενόχληση ή ένα ήσσονος σημασίας πρόβλημα υγείας που δεν απαιτεί ιατρική φροντίδα, είναι πιθανόν να αντιμετωπιστεί με κάποιον απλό, πρακτικό τρόπο - με την πρακτική ιατρική.

Πρέπει όντως να…

Απομακρύνουμε τις πιθανότητες να αρρωστήσουμε όταν αμυνόμαστε σωστά απέναντι σε μικρόβια, βακτήρια και κάθε είδους παθογόνους παράγοντες που απειλούν την υγεία μας. Η σωστή τήρηση των κανόνων της υγιεινής είναι το πρώτο βήμα για την αποφυγή κάθε είδους ασθενειών. Ποιοι είναι όμως αυτοί; Ξεδιαλύνουμε μερικές απορίες σχετικά με το τι πρέπει και τι δεν πρέπει

[ Read More ]

Αντιμετωπίστε τα χειμωνιάτικα προβλήματα υγείας

ΟΚ, ακόμη ο χειμώνας δεν έχει δείξει τα δόντια του για τα καλά, όμως είναι νωρίς ακόμη για να πιστέψουμε ότι τη γλιτώσαμε. Το κρύο, η υγρασία, η υπερβολική ζέστη σε σπίτι και γραφείο και οι μεγάλες νύχτες φέρνουν μαζί τους μια σειρά από προβλήματα για την υγεία, από κρυολογήματα μέχρι σκασμένα χείλη. Ας δούμε

[ Read More ]

Προσοχή στο κρύο!

Καθώς το πρώτο μεγάλο κύμα βαρυχειμωνιάς βρίσκεται προ των πυλών και ο υδράργυρος αναμένεται να κατρακυλήσει χαμηλά σε όλες σχεδόν τις περιοχές τις Ελλάδας, καλό θα ήταν να γνωρίζουμε τους κινδύνους που κρύβει το δριμύ ψύχος για την υγεία μας. Η έκθεση σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να οδηγήσει σε υποθερμία, η οποία σε σοβαρές περιπτώσεις

[ Read More ]

Εξυπνότερος εγκέφαλος με απλές κινήσεις

Η εξυπνάδα χρειάζεται εκπαίδευση, πληροφόρηση και εστίαση. Υπάρχουν όμως τρόποι που θα βοηθήσουν να βελτιωθεί ο εγκέφαλος μας και να γίνουμε εξυπνότεροι.

[ Read More ]

Τι να μην αγγίξετε στο ξενοδοχείο

Καθώς οι γιορτές πλησιάζουν, αρκετοί από εμάς ετοιμαζόμαστε για μερικές μέρες ξεκούρασης μακριά από το σπίτι και τις δουλειές. Ετοιμάζουμε βαλίτσες, αγοράζουμε εισιτήρια, κλείνουμε ξενοδοχείο  – όλα καλά. Όλα; Δεν θέλουμε να χαλάσουμε τις διακοπές κανενός, αλλά θα πρέπει να γνωρίζετε ότι τα δωμάτια των ξενοδοχείων δεν είναι πάντα τόσο καθαρά όσο φαίνονται… Καλύτερα λοιπόν

[ Read More ]

Φροντίστε τους κρυωμένους, χωρίς να «κολλήσετε»

Κατά τη διάρκεια της σεζόν της γρίπης και του κρυολογήματος, κάνουμε ό, τι μπορούμε για να προστατευτούμε από όσους έχουν αρρωστήσει, χρησιμοποιούμε απολυμαντικό χεριών και μένουμε μακριά από συναδέλφους που φτερνίζονται ή βήχουν. Αλλά όταν το έτερον ήμισυ ή το παιδί μας αρρωστήσουν, δεν θέλουμε να τους βάλουμε σε καραντίνα, αν και βεβαίως δεν θέλουμε

[ Read More ]

Αντιμετωπίστε το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

Ασκήσεις και λύσεις που θα μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα ένα από τα συνηθέστερα προβλήματα όσων δουλεύουν σε υπολογιστή

[ Read More ]

Η αγκαλιά που σταματάει το κλάμα των μωρών!

Ένας παιδίατρος ισχυρίζεται ότι έχει ανακαλύψει ένα μυστικό που θα μπορούσε να κάνει εκατομμύρια γονείς πιο ευτυχισμένους: τον τρόπο για να κάνεις ένα μωρό να σταματήσει να κλαίει! Ο Δρ Ρόμπερτ Χάμιλτον της παιδιατρικής κλινικής Pacific Ocean στην Καλιφόρνια υποστηρίζει ότι η δικής του έμπνευσης τεχνική, που ονόμασε “The Hold” (Το κράτημα, στα ελληνικά), μπορεί

[ Read More ]

Μορίνγκα: superfood από την πρακτική ιατρική!

Το Μορίνγκα γνωστό από την αρχαιότητα στην πρακτική ιατρική επαληθεύεται ως υπερτοφή με υψηλή ποιότητα και ποσότητα θρεπτικών συστατικών και λίγες θερμίδες

[ Read More ]