10/09/2025
Τα αμύγδαλα, ένας ξηρός καρπός πλούσιος σε υγιεινά ακόρεστα λιπαρά και χορταστικές φυτικές ίνες, αποτελούν «φάρμακο» για την υψηλή χοληστερόλη σύμφωνα με έρευνα του Penn State University της Πενσυλβάνια. Σύμφωνα με τα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν στην επιθεώρηση Journal of Nutrition, τα αμύγδαλα ενισχύουν την «καλή» HDL χοληστερόλη και ταυτόχρονα ρίχνουν την «κακή» LDL χοληστερόλη. Οι ερευνητές
[ Read More ]Οι διαφημίσεις αλκοολούχων ποτών από διασημότητες ενδέχεται να αυξήσουν τον κίνδυνο κατάχρησης αλκοόλ από εφήβους, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό BMJ, διερεύνησε τον τρόπο με τον οποίο το μάρκετινγκ αλκοολούχων ποτών επηρεάζει την κατανάλωση αλκοόλ εφήβων και νεαρών ενηλίκων στο Ηνωμένο Βασίλειο. Για τη μελέτη, η οποία διεξήχθη
[ Read More ]Σύμφωνα με εκτιμήσεις, το 2% έως 5% όλων των πλαστικών καταλήγουν στη θάλασσα. Εκεί, καταναλώνονται από τα ψάρια και τους άλλους θαλάσσιους οργανισμούς και με τον τρόπο αυτό μπαίνουν στην διατροφική αλυσίδα και φτάνουν στο στομάχι των ανθρώπων. Σημαντικές ποσότητες μικροπλαστικών έχουν ανιχνευθεί στους τόνους, στους αστακούς και στις γαρίδες. Χάρη στις πολλές πρακτικές χρήσεις
[ Read More ]Η κατανάλωση μανιταριών περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα θα μπορούσε να αποτρέψει την εμφάνιση προβλημάτων μνήμης και ομιλίας μετά τα 60, σύμφωνα με έρευνα. Ένα μοναδικό αντιοξειδωτικό που υπάρχει στα μανιτάρια θα μπορούσε να έχει προστατευτική επίδραση στον εγκέφαλο, όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές. Όσο περισσότερα μανιτάρια έφαγαν οι συμμετέχοντες, τόσο καλύτερες επιδόσεις είχαν σε
[ Read More ]Ο ανεπαρκής ύπνος αποτελεί παράγοντα ανησυχίας για τη δημόσια υγεία στις ανεπτυγμένες χώρες. Γνωρίζουμε ότι η έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά την ιδιωτική ζωή των ανθρώπων όπως είναι η εργασία ή το σχολείο (πολλές απουσίες, μειωμένη αποδοτικότητα, έλλειψη συγκέντρωσης, λανθασμένες αποφάσεις). Είναι λιγότερα όμως αυτά που ξέρουμε για τις συνέπειές της έλλειψης ύπνου στις συμπεριφορές που
[ Read More ]Η λήψη βιταμινών και άλλων συμπληρωμάτων διατροφής δεν φαίνεται ικανή να αποτρέψει την κατάθλιψη, αλλά η υιοθέτηση καλύτερων διατροφικών συνηθειών μπορεί να βοηθήσει, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η μελέτη περιελάμβανε περισσότερους από 1.000 υπέρβαρους ή παχύσαρκους ανθρώπους από το Ηνωμένο Βασίλειο, την Ολλανδία, τη Γερμανία και την Ισπανία, οι οποίοι αντιμετώπιζαν κίνδυνο κατάθλιψης, αλλά δεν
[ Read More ]Ένας νέος τύπος φαρμάκου – μια ουσία που ονομάζεται μπεμπεδοϊκό οξύ – θα μπορούσε να προσφέρει ένα ακόμη όπλο στην καταπολέμηση της κακής χοληστερόλης. Μια διεθνής μελέτη που δημοσιεύεται στο New England Journal of Medicine δείχνει ότι το χάπι μειώνει τη χοληστερόλη σε άτομα που συνεχίζουν να έχουν υψηλά επίπεδα παρά τη λήψη άλλων φαρμάκων
[ Read More ]Σύμφωνα με μεγάλη αμερικανική επιστημονική μελέτη της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Γιούτα, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Neurology της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, ο παράγοντας της γενετικής προδιάθεσης στη νόσο Αλτσχάιμερ εκτείνεται στην ευρύτερη οικογένεια. Δηλαδή ένα άτομο αντιμετωπίζει αυξημένο κίνδυνο για Αλτσχάιμερ, κάποια στιγμή στη ζωή του, όχι μόνο αν έχει συγγενή πρώτου βαθμού με
[ Read More ]Οι άνδρες ενδέχεται να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας, καρδιακής προσβολή ή θρόμβων από ό,τι οι γυναίκες, τουλάχιστον εν μέρει επειδή έχουν υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης, λένε οι επιστήμονες. Η καθηγήτρια Mary Schooling, συν-συγγραφέας της μελέτης από το Πανεπιστήμιο City της Νέας Υόρκης, δήλωσε: «Πρέπει να σκεφτούμε νέες κατευθύνσεις για τη μείωση των καρδιακών παθήσεων
[ Read More ]«Γνωρίζεις με ποιον τρόπο η στοματική σου υγεία σχετίζεται με τη γενική σου υγεία; Ρώτα τον οδοντίατρό σου!»: Το μήνυμα αυτό στέλνει ο Οδοντιατρικός Σύλλογος Πειραιώς (ΟΣΠ), με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας που έχει οριστεί η 20η Μαρτίου. Ο ΟΣΠ αναφέρει ότι πάνω από χίλιες ασθένειες εμφανίζονται στη στοματική κοιλότητα και πολλές από
[ Read More ]
