Ο έξτρα ύπνος το Σ/Κ, σώζει!
Η αναπλήρωση του χαμένου ύπνου το σαββατοκύριακο θα μπορούσε να έχει τη δυνατότητα να εξουδετερώσει τις επιζήμιες επιπτώσεις της στέρησης ύπνου κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.
[ Read More ]Ωφέλιμο για την καρδιά ένα αυγό την ημέρα;
H κατανάλωσή τους σε καθημερινή βάση μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας όχι μόνο βραχυπρόθεσμα αλλά και μακροπρόθεσμα.
[ Read More ]Το εσωτερικό μας ρολόι συνδέεται με διαταραχές της διάθεσης
Η διατάραξη του εσωτερικού ρολογιού του σώματος – του κιρκάδιου ρυθμού, που μας λέει πότε πρέπει να κοιμηθούμε και πότε να ξυπνήσουμε, μεταξύ άλλων- μπορεί να θέσει τους ανθρώπους σε αυξημένο κίνδυνο διαταραχών της διάθεσης
[ Read More ]Η άσκηση κάνει καλό, αν δεν είναι… δουλειά!
Δεν είναι μυστικό ότι η άσκηση μπορεί να προσφέρει τεράστια ψυχικά και σωματικά οφέλη. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει αν η φυσική σας δραστηριότητα γίνεται… εν ώρα εργασίας
[ Read More ]10 αλήθειες για την οδοντική λεύκανση
Τα πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε για την οδοντική λεύκανση
[ Read More ]Δυνατότερο σώμα και πιο κοφτερό μυαλό με πολεμικές τέχνες
Υπάρχει μια δραστηριότητα που τα οφέλη της υπερβαίνουν την ενίσχυση της σωματικής και ψυχικής υγείας - οι πολεμικές τέχνες μπορούν επίσης να ενισχύσουν και τις δυνατότητες του εγκεφάλου μας
[ Read More ]Αποκτήστε τις τέλειες αναλογίες!
Η επανάσταση στην λιποαναρρόφηση είναι εδώ, εξασφαλίζει σε γυναίκες και άντρες τέλειο σώμα με μόνιμο αποτέλεσμα και λέγεται 4D VASER LIPO
[ Read More ]Τα fake news της διατροφής
Τα καρότα σας κάνουν να βλέπετε στο σκοτάδι και η παράλειψη γευμάτων σας βοηθά να χάσετε βάρος: αυτοί είναι μεταξύ των διατροφικών μύθων που αρκετοί άνθρωποι πιστεύουν ακράδαντα
[ Read More ]Tο χαμόγελο της ευτυχίας
Η σύγχρονη οδοντιατρική προσφέρει πλέον ανώδυνα το πιο όμορφο χαμόγελο
[ Read More ]Η άσκηση που αντιμετωπίζει την κατάθλιψη
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η γυμναστική με αντίσταση θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική ή προσθήκη στη θεραπεία για την κατάθλιψης
[ Read More ]
