Καλύτερο απ’ ό,τι πιστεύετε το πλήρες γάλα
Mια μεγάλη μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα πλήρη σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή μας, μπορεί πραγματικά να είναι εξαιρετικά επωφελή για την καρδιά μας
[ Read More ]Ναι στο κρέας και τα γαλακτοκομικά, αλλά με μέτρο
Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση μη επεξεργασμένου κόκκινου κρέατος και τυριού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, βελτιώνοντας την κατάσταση της καρδιάς μας
[ Read More ]Χάστε λίπος με το… ρολόι!
Η αλλαγή της ώρας που τρώμε τα γεύματά μας μπορεί να είναι το κλειδί για τη μείωση του σωματικού λίπους, όπως ισχυρίζεται μια νέα έρευνα
[ Read More ]Πρέπει να τρώμε μερικές σοκολάτες τον μήνα… για το καλό μας!
Καταναλώνοντας τρεις σοκολάτες κάθε μήνα μπορούμε να μειώσουμε δραστικά τον κίνδυνο να υποστούμε καρδιακή ανεπάρκεια
[ Read More ]Προς απαγόρευση των energy drinks σε ανηλίκους στην Αγγλία
Η πώληση ενεργειακών ποτών θα μπορούσε να απαγορευτεί στην Αγγλία σε άτομα κάτω των 18 ετών, καθώς η κυβέρνηση ξεκίνησε δημόσια διαβούλευση σχετικά με το θέμα
[ Read More ]Διατροφή εναντίον μαύρων κύκλων γύρω από τα μάτια!
Σύμφωνα με τους ειδικούς, ορισμένες ελαφρές αλλαγές στη διατροφή σας θα μπορούσαν πραγματικά να βοηθήσουν στη μείωση των μαύρων κύκλων
[ Read More ]Πώς μας ωφελεί το γάλα στο πρωινό
Η κατανάλωση γάλακτος το πρωί μπορεί να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, γεγονός που θα μπορούσε να ωφελήσει τα άτομα με διαβήτη τύπου 2
[ Read More ]Ορισμένα λαχανικά προστατεύουν από τον καρκίνο του παχέος εντέρου
Η κατανάλωση λαχανικών όπως το λάχανο, το μπρόκολο και το κέιλ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, σύμφωνα με νέα μελέτη
[ Read More ]Μπορείς να τρως υδατάνθρακες το βράδυ και να αδυνατίζεις;
Η δίαιτα «Carb Backloading» συνιστά την κατανάλωση ελάχιστων υδατανθράκων τη μέρα και στη συνέχεια -μετά από μια σκληρή προπόνηση- την κατανάλωση πολλών υδατανθράκων τη νύχτα
[ Read More ]Τα απρόσμενα οφέλη της τεκίλας
H τεκίλα έχει πραγματικά κάποια οφέλη για την υγεία, σε σχέση με άλλα αλκοολούχα ποτά – τα οποία όμως, όπως και να το κάνουμε, δεν είναι υγιεινά ροφήματα
[ Read More ]
