Υπάρχει όφελος από τις πολυβιταμίνες;
Οι πολυβιταμίνες δεν παρέχουν «κανένα όφελος» στους περισσότερους ανθρώπους και απλώς δημιουργήσουν «πολύ ακριβά ούρα», σύμφωνα με όσα υποστηρίζει ο πρόεδρος του Αυστραλιανού Ιατρικού Συλλόγου
[ Read More ]Ο υγιεινός τρόπος για να μαγειρεύουμε το ρύζι
Πολλοί θα μπορούσαμε να βάζουμε τον εαυτό μας σε κίνδυνο, μαγειρεύοντας το ρύζι με λάθος τρόπο, όπως προειδοποιούν οι επιστήμονες
[ Read More ]Ποιο στήθος κοτόπουλου να αποφεύγετε
Ως αποτέλεσμα της αλλαγής πρακτικών στην πτηνοτροφία, αποδεικνύεται ότι το κοτόπουλο δεν είναι πλέον τόσο καλό για εμάς όσο ήταν κάποτε
[ Read More ]Μικρότερες σοκολάτες στη μάχη κατά της παχυσαρκίας
Γνωστές εταιρείες της σοκολατοβιομηχανίας σχεδιάζουν να μειώσουν το μέγεθος μερικών από τις πιο γνωστά προϊόντα τους κατά 20%
[ Read More ]Τα πλούσια σε λιπαρά φαγητά, μας απειλούν άμεσα
Ακόμη και μόνο ένα λιπαρό γεύμα, όπως ένα τσίσμπεργκερ με τηγανητές πατάτες, είναι αρκετό για να αλλάξει τον μεταβολισμό του σώματος
[ Read More ]Μην παραψήνετε τα τοστ!
Οι φέτες του τοστ ή οι πατάτες αποτελούν δυνητικό κίνδυνο για καρκίνο, αν έχουν ψηθεί ή τηγανιστεί πολύ και έχουν χάσει πια το χρυσοκίτρινo χρώμα τους
[ Read More ]Τεστ αποκαλύπτει τι τρώμε πραγματικά
Μια εξέταση ούρων που μπορεί να αποκαλύψει πόσο υγιεινά είναι τα γεύματά σας έχει δημιουργηθεί από επιστήμονες στο Ηνωμένο Βασίλειο
[ Read More ]Ο επιστημονικός τρόπος για να τρώμε λιγότερο junk food
Ακόμη και για εκείνους από εμάς που έχουν τις πιο… υγιεινές προθέσεις, είναι απίστευτα δύσκολο να αντισταθούν σε ένα κουτί μπισκότα ή σοκολατάκια
[ Read More ]Έξτρα πρωτεΐνη για απώλεια βάρους
Όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος, οι περισσότεροι από εμάς ανησυχούμε για την πρόσληψη θερμίδων - αλλά μία ειδικός λέει ότι ίσως ήρθε η ώρα να εστιάσουμε περισσότερο στην πρωτεΐνη
[ Read More ]Η μεσογειακή διατροφή σώζει τον εγκέφαλο
Είναι γνωστό από καιρό ότι η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό στην υγεία μας, αλλά μια νέα μελέτη δείχνει ότι μπορεί να ωφελήσει πέρα από το σώμα και τον εγκέφαλό μας, επιβραδύνοντας τη γήρανσή του
[ Read More ]
