χοληστερόλη

Ένα αυγό την ημέρα δεν φαίνεται να βλάπτει την υγεία της καρδιάς

Μετά από χρόνια αντιπαραθέσεων για το αν τα αυγά είναι υγιεινή τροφή ή αν θα πρέπει να καταναλώνονται με φειδώ, μια νέα μελέτη φαίνεται να βάζει τα πράγματα στη θέση τους: Μπορείτε να απολαμβάνετε ένα αυγό την ημέρα, χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για την υγεία της καρδιά σας. «Η μέτρια πρόσληψη αυγών -περίπου ένα

[ Read More ]

Μια ένεση κατά της χοληστερόλης

Μια θεραπεία με ένεση που χορηγείται δύο φορές τον χρόνο και η οποία μειώνει την κακή χοληστερόλη ώστε να προστατευτεί η καρδιά πρόκειται να δοκιμαστεί για πρώτη φορά από το ΕΣΥ της Αγγλίας. Ήδη, εκατομμύρια άνθρωποι λαμβάνουν καθημερινά στατίνες σε χάπι για να μειώσουν τη χοληστερόλη τους, προσέχοντας παράλληλα εξαντλητικά τη διατροφή τους. Αλλά αργότερα

[ Read More ]

Τι μπορεί να προκαλεί μια ανισορροπία στη χοληστερόλη

Η νόσος του κινητικού νευρώνα (MND) θα μπορούσε να προκαλείται από μια ανισορροπία της χοληστερόλης, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η σύνδεση εντοπίστηκε σε μια μελέτη που διεξήχθη από μια ερευνητική ομάδα στο Πανεπιστήμιο του Έξετερ, που σύμφωνα με τους συγγραφείς της θα μπορούσε να βοηθήσει στην επιτάχυνση της διάγνωσης και να οδηγήσει σε νέες θεραπείες

[ Read More ]

Είναι ωφέλιμη η διαλειμματική νηστεία;

Η σκόπιμη στέρηση της τροφής για μικρά διαστήματα που αποκαλείται «διαλειμματική νηστεία» (Intermittent Fasting) είναι ένα διατροφικό μοντέλο που περιλαμβάνει κύκλους μεταξύ περιόδων νηστείας και κατανάλωσης τροφής. Δεν καθορίζει ποιες τροφές θα πρέπει να καταναλώνονται, αλλά το πότε καταναλώνονται. Καθώς έχει γίνει δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες διερευνούν αν και πόσο ωφέλιμη είναι για

[ Read More ]

Από τι κινδυνεύουμε όταν δεν τρώμε πρωινό

Η παράλειψη του πρωινού ενδέχεται να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Η σύνδεση, που αποκαλύφθηκε σε μια μελέτη σε 6.550 ενηλίκους ηλικίας 65-75 ετών, ήταν ιδιαίτερα έντονη για εγκεφαλικά επεισόδια. Σχεδόν το 60% των συμμετεχόντων έτρωγε πρωινό κάθε μέρα, το 24% μόνο μερικές ημέρες και το 16% σπάνια ή ποτέ. Κανένας από τους συμμετέχοντες

[ Read More ]

Οι στατίνες δεν είναι αποτελεσματικές στους μισούς ανθρώπους

Ερευνητές του Ηνωμένου Βασιλείου εξέτασαν 165.000 ασθενείς που λάμβαναν στατίνες και διαπίστωσαν ότι για έναν στους δύο τα φάρμακα είχαν πολύ μικρή επίδραση στην κακή χοληστερόλη – έναν από τους μεγάλους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Οι επιστήμονες δεν είναι σίγουροι γιατί οι στατίνες φαίνεται να βοηθούν κάποιους περισσότερο από άλλους, υπογραμμίζουν όμως ότι οι

[ Read More ]

Αμύγδαλα εναντίον χοληστερόλης

Τα αμύγδαλα, ένας ξηρός καρπός πλούσιος σε υγιεινά ακόρεστα λιπαρά και χορταστικές φυτικές ίνες, αποτελούν «φάρμακο» για την υψηλή χοληστερόλη σύμφωνα με έρευνα του Penn State University της Πενσυλβάνια. Σύμφωνα με τα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν στην επιθεώρηση Journal of Nutrition, τα αμύγδαλα ενισχύουν την «καλή» HDL χοληστερόλη και ταυτόχρονα ρίχνουν την «κακή» LDL χοληστερόλη. Οι ερευνητές

[ Read More ]

Καινούργιο φάρμακο κατά της χοληστερόλης

Ένας νέος τύπος φαρμάκου – μια ουσία που ονομάζεται μπεμπεδοϊκό οξύ – θα μπορούσε να προσφέρει ένα ακόμη όπλο στην καταπολέμηση της κακής χοληστερόλης. Μια διεθνής μελέτη που δημοσιεύεται στο New England Journal of Medicine δείχνει ότι το χάπι μειώνει τη χοληστερόλη σε άτομα που συνεχίζουν να έχουν υψηλά επίπεδα παρά τη λήψη άλλων φαρμάκων

[ Read More ]

Στα ύψη η χοληστερόλη μετά τις γιορτές

Αμέσως μετά τις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, τα επίπεδα της χοληστερόλης είναι 20% υψηλότερα από ό,τι το καλοκαίρι, σύμφωνα με νέα μελέτη

[ Read More ]

Το λάδι καρύδας ίσως προστατεύει την καρδιά

Μια μελέτη που διεξήχθη έδειξε ότι το λάδι καρύδας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου, όταν καταναλώνεται καθημερινά για μόλις τέσσερις εβδομάδες

[ Read More ]