δίαιτα

Ποιες δίαιτες να μην ακολουθήσετε

Όλοι γνωρίζουμε ότι οι γρήγορες δίαιτες δεν είναι καλή ιδέα, αλλά αυτό δεν εμποδίζει πολλούς από εμάς να δίνουμε βάσεις στους ισχυρισμούς του μάρκετινγκ και στις μαρτυρίες διασημοτήτων

[ Read More ]

Περισσότερο φαγητό, το μυστικό για την απώλεια βάρους;

Η Nessa Sphere έχει χιλιάδες followers στο Instagram είναι αποφασισμένη να κάνει σαφές ότι μερικές φορές πρέπει να τρώμε περισσότερο, για να χάσουμε βάρος

[ Read More ]

Πειραματική δίαιτα αναστρέφει τα συμπτώματα του διαβήτη

Σχεδόν οι μισοί ασθενείς που συμμετείχαν σε έρευνα κατάφεραν να αναστρέψουν τον διαβήτη τύπου 2 χάρη σε μια ειδική, πειραματική διατροφή

[ Read More ]

Τρώτε συχνότερα, για απώλεια βάρους!

Σύμφωνα με μελέτη του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών, τρώγοντας έξι γεύματα την ημέρα αντί για τρία, θα μπορούσαμε να σταθεροποιήσουμε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μας και να μειώσουμε την πείνα μας

[ Read More ]

Κίνδυνος πρόωρου θανάτου από τις δίαιτες χαμηλών λιπαρών

Οι δίαιτες που εστιάζουν σε τροφές χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά ένα τέταρτο, σύμφωνα με μια νέα σημαντική μελέτη

[ Read More ]