Η παχυσαρκία, το σεξ και μια όχι πολύ καλή ιδέα
Μια προωθητική ενέργεια της Weight Watchers είχε μάλλον αντίθετα αποτελέσματα για τη διάσημη εταιρεία συμβουλών για την απώλεια βάρους, καθώς ξεσήκωσε θύελλα αντιδράσεων
[ Read More ]Είναι αρκετές 1.200 θερμίδες την ημέρα;
Χιλιάδες άνθρωποι-ειδικά γυναίκες- σε δίαιτα, αγωνίζονται να αδυνατίσουν και να κρατήσουν μακριά τα περιττά κιλά, φτάνοντας σε ακραίες λύσεις, όπως οι δίαιτες των 1.200 θερμίδων
[ Read More ]10 tips για να απογειώθει ο μεταβολισμός σας
Αν θέλετε να χάσετε γρήγορα περιττά κιλά, κάντε το σώμα σας να το καταλάβει, βάλτε το στην ανάλογη διάθεση και φροντίστε ο μεταβολισμός σας να είναι γρήγορος.
[ Read More ]Οι συνήθειες που παχαίνουν
Αλλάξτε έστω και κάποιες από αυτές και σύντομα θα δείτε τα κιλά να εξαφανίζονται!
[ Read More ]Φάτε περισσότερο για να αδυνατίσετε!
Ακούγεται σαν όνειρο θερινής νυκτός, όμως ίσως ο καλύτερος τρόπος για να αδυνατίσετε είναι να φάτε περισσότερο.
[ Read More ]Ελαιόλαδο κατά του καρκίνου του μαστού
Μια ακόμη θετική επίδραση της μεσογειακής διατροφής στην υγεία μας αποδεικνύεται σε μια πρόσφατη έρευνα.
[ Read More ]Δεν υπάρχει τέλεια δίαιτα
Η ίδια δίαιτα έχει διαφορετική επίδραση σε πειραματόζωα με διαφορετικά γονίδια - κάτι που είναι πολύ πιθανό να ισχύει και στους ανθρώπους.
[ Read More ]Πως να αναγνωρίσετε μια αναποτελεσματική δίαιτα
Τα σημάδια που δείχνουν ότι δεν θα πρέπει να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη δίαιτα
[ Read More ]Τρώτε με το ρολόι και όχι στο πόδι
Οι άνθρωποι που παραλείπουν γεύματα, τρώνε στο δρόμο ή αργά το βράδυ, είναι λιγότερο υγιείς από ό, τι οι άνθρωποι που τρώνε τακτικά γεύματα, μαζί με παρέα γύρω από ένα τραπέζι, όπως αποκαλύπτει μια νέα έρευνα. Οι συντάκτες της μελέτης για τις διατροφικές επιπτώσεις των συνηθειών στο φαγητό υποστηρίζουν ότι οι προτεινόμενες ώρες γευμάτων και
[ Read More ]Ώρα για επίπεδη κοιλιά!
Η πρώτη εμφάνιση στην παραλία, απασχολεί λίγο-πολύ όλους μας. Οι διατροφικές υπερβολές και η έλλειψη γυμναστικής συσσωρεύονται συνήθως… γύρω από τη μέση μας και η στιγμή που θα αποκαλυφθούν έχει σχεδόν φτάσει. Όμως, δεν είναι αργά: υπάρχει ακόμη χρόνος για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά, αν είστε διατεθειμένοι να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές και να κάνετε
[ Read More ]
