13/05/2024
Η ώρα της ημέρας που τρώτε μπορεί να είναι εξίσου σημαντική για την ευημερία σας, όσο και το φαγητό που καταναλώνετε, σύμφωνα με νέα μελέτη. Αυτό θα μπορούσε να έχει ιδιαίτερα σοβαρές συνέπειες για όσους υποφέρουν από jet lag μετά από κάποιο ταξίδι στο εξωτερικό και για τους εργαζόμενους που κάνουν τακτικά διαφορετικές βάρδιες. Τα
[ Read More ]Θέλετε να φροντίσετε την καρδιά σας και να ζήσετε περισσότερο; Υιοθετήστε μια φυτική διατροφή με άφθονα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης και ξηρούς καρπούς: Αυτό είναι το βασικό συμπέρασμα από μια μελέτη σε περίπου 48.000 γυναίκες και 26.000 άνδρες, με μέση ηλικία 64 ετών. Οι ερευνητές αξιολόγησαν τις διατροφικές τους συνήθειες για 12 χρόνια πριν
[ Read More ]Το πρωινό μπορεί να είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά δεν μας βοηθάει να χάσουμε βάρος, σύμφωνα με έρευνα
[ Read More ]Ένα νέο πλάνο διατροφής έχει αναπτυχθεί από επιστήμονες, που υπόσχεται να σώσει ζωές και να ταΐσει 10 δισεκατομμύρια ανθρώπους, χωρίς να προκαλεί καταστροφικές βλάβες στον πλανήτη
[ Read More ]Αν ο κόσμος θέλει να περιορίσει την κλιματική αλλαγή, τη λειψυδρία και τη ρύπανση, τότε όλοι θα πρέπει να αγκαλιάσουμε τη flexitarian διατροφή, λένε οι επιστήμονες
[ Read More ]Αφήστε το DNA σας να σας υποδείξει εξατομικευμένα την κατάλληλη διατροφή και lifestyle για καλύτερη υγεία, πρόληψη, μεταβολισμό και αντιγήρανση
[ Read More ]Οι γυναίκες που ακολουθούν μια διατροφή που αποτελείται κυρίως από μεσογειακού τύπου φαγητά είναι λιγότερο πιθανό να βιώσουν ένα εγκεφαλικό επεισόδιο αργότερα στη ζωή τους, σε σχέση με τους άνδρες
[ Read More ]Η αλλαγή της ώρας που τρώμε τα γεύματά μας μπορεί να είναι το κλειδί για τη μείωση του σωματικού λίπους, όπως ισχυρίζεται μια νέα έρευνα
[ Read More ]Η δίαιτα «Carb Backloading» συνιστά την κατανάλωση ελάχιστων υδατανθράκων τη μέρα και στη συνέχεια -μετά από μια σκληρή προπόνηση- την κατανάλωση πολλών υδατανθράκων τη νύχτα
[ Read More ]Νέα στοιχεία για τα χρόνια νοσήματα και τις διατροφικές συνήθειες του ελληνικού πληθυσμού ανακοινώθηκαν σε ημερίδα στο Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών
[ Read More ]
