Πρακτική ιατρική

Μια μικρή ενόχληση ή ένα ήσσονος σημασίας πρόβλημα υγείας που δεν απαιτεί ιατρική φροντίδα, είναι πιθανόν να αντιμετωπιστεί με κάποιον απλό, πρακτικό τρόπο - με την πρακτική ιατρική.

Καλύτερη υγεία στο γραφείο

Η δουλειά καταναλώνει ένα σεβαστό τμήμα της καθημερινότητάς μας – διαβάστε πως δεν θα αποβεί εις βάρος της υγείας μας. Το να κάθεσαι πίσω από ένα γραφείο για οκτώ (τουλάχιστον) ώρες την ημέρα, κοιτάζοντας την οθόνη ενός υπολογιστή, αποτελεί μια ρουτίνα για πάρα πολλούς εξ ημών. Οι απαιτήσεις της δουλειάς και το άγχος μας κρατούν

[ Read More ]

Λευκότερα δόντια για όλους

Οι διατροφικές μας συνήθειες και ο χρόνος αφήνουν τα σημάδια τους στο χρώμα των δοντιών μας. Μπορούμε όμως να τα καθυστερήσουμε. Η κατάσταση στην οποία βρίσκονται τα δόντια μας ήταν πάντα ένα σημάδι υγείας και ένα στοιχείο γοητείας. Σύμφωνα με έρευνες το χαμόγελο είναι από τα πρώτα πράγματα που προσέχουν οι άνθρωποι όταν γνωρίζουν κάποιον

[ Read More ]

Καλύτερη υγεία σε 60 δευτερόλεπτα

Για να βελτιώσουμε την κατάσταση της υγείας μας δεν χρειάζεται απαραίτητα πολύς χρόνος. Μερικά πράγματα χρειάζονται μόνο ένα λεπτό! Όταν πρόκειται για τη βελτίωση της υγείας μας, σχεδόν όλοι γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε: καλύτερη διατροφή, καθημερινή άσκηση, περισσότερος ύπνος. Όμως όσα λέγονται εύκολα, δύσκολα εφαρμόζονται. Το ασφυκτικό καθημερινό πρόγραμμα και οι κάθε λογής πειρασμοί

[ Read More ]

Πώς να αντιμετωπίσετε τα ευαίσθητα δόντια

Πολύ κρύα ροφήματα, παγωτά ή γλυκά σας κάνουν να πετάγεστε από τη θέση σας; Υπάρχουν τρόποι να θωρακίσετε περισσότερο τα ευαίσθητα δόντια σας. Η επίσκεψη στον οδοντίατρο δεν έδειξε τερηδόνα ή κάποιο σοβαρό πρόβλημα με τα δόντια σας, όμως εσείς εξακολουθείτε να νιώθετε ενοχλήσεις όταν τρώτε παγωτό, ενώ δεν διανοείστε να μασήσετε παγάκια. Δεν είστε

[ Read More ]