Πέντε βήματα για τις κρίσεις πανικού
Πώς να αντιμετωπίσουμε τις κρίσεις με πέντε απλά βήματα προκειμένου να ανακτήσουμε τον αυτοέλεγχο
[ Read More ]
Γρίπη ή κρυολόγημα;
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν τις διαφορές ανάμεσα στο κοινό κρυολόγημα και στην γρίπη και δεν μπορούν να τα ξεχωρίσουν, παρόλο που πρόκειται για δύο διαφορετικά πράγματα. Μια καινούργια ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα με επικεφαλής την Δρα Kathryn Hoffmann του Medical University της Βιέννης, που δημοσιεύθηκε στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό για τις λοιμώδεις νόσους BMC Infectious
[ Read More ]Η ενσυνειδητότητα νικάει το άγχος
Η συγκέντρωση στο παρόν μάς επιτρέπει να παρατηρήσουμε και να βιώσουμε γεγονότα και εμπειρίες που διαφορετικά θα χάναμε
[ Read More ]Σταματήστε να τρώτε «υγιεινά»
Οι γκουρού της υγιεινής διατροφής μάς προτρέπουν κατά καιρούς να αποφεύγουμε τους υδατάνθρακες, τη ζάχαρη και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Στην πραγματικότητα όμως δεν υπάρχουν πολλά στοιχεία που να στηρίζουν αυτές τις μανίες, επισημαίνει ο Δρ Aaron Carroll, διατροφολόγος και ιατρός στο Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα, συγγραφέας του βιβλίου Bad food bible (Βίβλος κακής διατροφής). Όπως ισχυρίζεται,
[ Read More ]Μουσικόφιλοι σε κίνδυνο
Ο ΠΟΥ κρούει τον κώδωνα του κινδύνου σε όσους ακούν δυνατά μουσική καθώς, όπως δείχνουν οι μελέτες, η νέα γενιά βλάπτει την ακοή της διότι χρησιμοποιεί συσκευές αναπαραγωγής ήχου που δεν περιορίζουν την υψηλή ηχητική ένταση
[ Read More ]
