12/05/2024
Η βία μεταξύ των γονέων μπροστά σε παιδιά είναι από μόνη της μια τραυματική εμπειρία για εκείνα. Μια νέα μελέτη όμως, διαπιστώνει ότι το τραύμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κατάθλιψης και άλλων προβλημάτων ψυχικής υγείας. Τα ευρήματα της μελέτης, δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Journal of Family Violence. Η μελέτη περιελάμβανε περισσότερους από 17.700 ενήλικες Καναδούς
[ Read More ]Μια νέα έρευνα μας προτρέπει να σηκωθούμε και να ασκηθούμε καθώς όπως αναφέρει «ακόμη και μικρές δόσεις σωματικής δραστηριότητας, όπως το γρήγορο περπάτημα, μπορεί να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο κατάθλιψης». «Τα περισσότερα οφέλη πραγματοποιούνται όταν μεταβαίνουμε από τη μηδενική δραστηριότητα σε τουλάχιστον μερική», είπαν οι συγγραφείς της μελέτης. Τα συνιστώμενα επίπεδα άσκησης στις ΗΠΑ, σύμφωνα
[ Read More ]Η νοσταλγία – αυτό το αίσθημα της λαχτάρας για το παρελθόν – μπορεί να μειώσει την αίσθηση του πόνου, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό JNeurosci. Ερευνητές της Chinese Academy of Sciences και του Liaoning Normal University, ζήτησαν από τους συμμετέχοντες στη μελέτη να βαθμολογήσουν το επίπεδο του πόνου τους, ενώ τους προκαλούσαν
[ Read More ]Σε μια εποχή που πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν την απώλεια και τον πόνο, το διαγνωστικό εγχειρίδιο της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας περιλαμβάνει τώρα μια νέα διαταραχή: τη διαταραχή παρατεταμένης θλίψης. Η νέα διάγνωση προορίζεται να εφαρμοστεί σε ένα μικρό ποσοστό του πληθυσμού που φαίνεται να κατακλύζεται και να παραλύει από τη θλίψη, να μην μπορεί να επιστρέψει
[ Read More ]Η Φινλανδία ανακηρύχθηκε η πιο ευτυχισμένη χώρα του κόσμου για πέμπτη συνεχή χρονιά, με βάση την Παγκόσμια Έκθεση Ευτυχίας, έναν ετήσιο δείκτη του ΟΗΕ που κατέταξε στον αντίποδα το Αφγανιστάν ως την πιο δυστυχισμένη, ακολουθούμενη από τον Λίβανο. Η Ελλάδα βελτίωσε οριακά τη θέση της, ανεβαίνοντας στην 67η από την 68η, μεταξύ σχεδόν 150 χωρών.
[ Read More ]Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 18 Μαρτίου, μια ετήσια εκδήλωση αφιερωμένη στην προώθηση του ποιοτικού ύπνου και στην ευαισθητοποίηση σχετικά με τους καλύτερους τρόπους για να απολαύσουμε έναν καλό ύπνο. Αν και μπορεί να προκαλεί έκπληξη, υπάρχουν στάσεις για να κοιμόμαστε που θεωρούνται καλύτερες για την υγεία μας. Ο ύπνος στο πλάι
[ Read More ]Οι άνθρωποι που έχουν μια αισιόδοξη οπτική για τον κόσμο μπορεί να ζουν περισσότερο υγιείς και για περισσότερο, επειδή έχουν λιγότερα στρεσογόνα γεγονότα να αντιμετωπίσουν, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ενώ οι αισιόδοξοι αντιδρούσαν και ξεπερνούσαν αγχωτικές καταστάσεις με τον ίδιο τρόπο όπως οι απαισιόδοξοι, τα πήγαιναν καλύτερα συναισθηματικά, επειδή είχαν λιγότερα
[ Read More ]Οι μητέρες που γέννησαν για πρώτη φορά και οι μητέρες διδύμων μπορεί να είναι μεταξύ εκείνων που διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν συμπτώματα επιλόχειας κατάθλιψης, σύμφωνα με μια μεγάλη νέα μελέτη. Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια κοινή ασθένεια, που αντιμετωπίζει περίπου μία στις οκτώ γυναίκες αμέσως μετά τον τοκετό. Η έρευνα υποδηλώνει ότι υπάρχει
[ Read More ]Όταν συνομιλεί κάποιος μέσω τηλεφώνου ή υπολογιστή με κάποιον άλλον, τα ακουστικά έχουν πολύ μεγαλύτερη επίδραση στους ακροατές από τα εξωτερικά ηχεία, επειδή βάζουν τον ήχο «μέσα στο κεφάλι σου», όπως εξηγεί μια νέα μελέτη. «Τα ακουστικά παράγουν ένα φαινόμενο που ονομάζεται “εντοπισμός στο κεφάλι”, το οποίο κάνει το ηχείο να ακούγεται σαν να είναι
[ Read More ]Οι ειδήσεις τον τελευταίο καιρό αφορούν σχεδόν αποκλειστικά συνεχείς ενημερώσεις για την εισβολή των Ρώσων στην Ουκρανία, την εξέλιξη της πανδημίας ή κάποιο βίαιο έγκλημα, ανεξαρτήτως του ποιο κανάλι, ιστότοπο ή πλατφόρμα μέσων κοινωνικής δικτύωσης ανοίξετε. Πώς μπορεί λοιπόν κάποιος που θέλει να παρακολουθεί τις εξελίξεις να προστατευτεί παράλληλα από το άγχος και την αγωνία
[ Read More ]
