14/05/2024
Διαρκώς αυξανόμενα στοιχεία δείχνουν ότι δεν είναι μόνο το τι και το πόσο τρώμε που επηρεάζουν την υγεία μας – το πόσο γρήγορα και πότε τρώμε παίζει επίσης ρόλο. Αυτοί οι δύο παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν τον κίνδυνο για γαστρεντερικά προβλήματα, παχυσαρκία και διαβήτη τύπου 2. Επειδή η ώρα των γευμάτων και η ταχύτητα κατανάλωσής
[ Read More ]Περισσότεροι από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο είναι παχύσαρκοι, σύμφωνα με έκθεση που δημοσιεύεται στο The Lancet. Ο συνολικός αριθμός περιλαμβάνει περίπου 880 εκατομμύρια ενήλικες και 159 εκατομμύρια παιδιά, σύμφωνα με στοιχεία του 2022. Τα υψηλότερα ποσοστά σημειώνονται στην Τόνγκα και στην Αμερικανική Σαμόα για τις γυναίκες και στην Αμερικανική Σαμόα και στο
[ Read More ]Η μοναξιά είναι γνωστό ότι μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας και μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι από αυτά υποφέρουν περισσότερο τα άτομα που είναι παράλληλα και παχύσαρκα. «Μέχρι σήμερα, οι διατροφικοί παράγοντες και οι παράγοντες του τρόπου ζωής αποτελούν το κύριο επίκεντρο στην πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με την παχυσαρκία», δήλωσε ο Δρ Lu
[ Read More ]Τα νέα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την απώλεια βάρους μπορεί να φέρουν εντυπωσιακά αποτελέσματα, αν και φαίνεται ότι πολύ πιθανόν να είναι και εξίσου προσωρινά, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε αυτή την εβδομάδα στο Journal of the American Medical Association. Μεγάλο μέρος του βάρους που χάνουν οι άνθρωποι με τη χρήση αυτών των φαρμάκων
[ Read More ]Μια νέα έρευνα για το πώς ο εγκέφαλος των αδύνατων και παχύσαρκων ανθρώπων ανταποκρίνεται στα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων μπορεί να εξηγήσει γιατί είναι δύσκολο για ορισμένους ανθρώπους να χάσουν βάρος και να καταφέρουν να κρατήσουν μακριά τα περιττά κιλά. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Γέιλ έγχυσαν υδατάνθρακες ζάχαρης (γλυκόζη), λίπη (λιπίδια) ή νερό (ως
[ Read More ]Αν θέλετε να πάρετε έναν υπνάκο, προσπαθήστε να είναι σύντομος: Ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι σιέστες 30 λεπτών ή μεγαλύτερες στη Μούρθια, μια περιοχή της Ισπανίας, όπου συνηθίζεται ο μεσημεριανός ύπνος, συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας, μια ομάδα παθήσεων που ονομάζεται μεταβολικό σύνδρομο και υψηλή αρτηριακή πίεση. «Δεν είναι όλες οι σιέστες ίδιες. Η διάρκεια, η
[ Read More ]Πάνω από το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού θα είναι παχύσαρκο ή υπέρβαρο έως το 2035, εάν δεν ληφθούν επιπλέον μέτρα για τον περιορισμό της παχυσαρκίας στον κόσμο, προειδοποιεί η Παγκόσμια Ομοσπονδία Παχυσαρκίας. Περισσότερα από τέσσερα δισεκατομμύρια άνθρωποι θα επηρεαστούν από τη σύγχρονη μάστιγα, με τα ποσοστά να αυξάνονται ταχύτερα μεταξύ των παιδιών, αναφέρει η έκθεση
[ Read More ]Είναι ευρέως γνωστό ότι η παχυσαρκία οδηγεί σε αρκετά προβλήματα υγείας, μεταξύ των οποίων και πόνους στις αρθρώσεις, εξ αιτίας της επιβάρυνσής τους από τα επιπλέον κιλά. Ωστόσο, νέα έρευνα δείχνει ότι δεν χρειάζεται τόσο επιπλέον βάρος όσο νομίζουμε για να προκαλέσει προβλήματα στα γόνατα, συμπεριλαμβανομένου του πόνου, της δυσκαμψίας και του περιορισμού της κινητικότητας
[ Read More ]Όταν οι άνδρες χάνουν τα επιπλέον κιλά και διατηρούν αυτή την απώλεια βάρους, τα οφέλη για την υγεία μπορεί να φτάνουν μέχρι και τον αριθμό των σπερματοζωαρίων τους, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Η μελέτη, σε σχεδόν 50 άνδρες με παχυσαρκία, διαπίστωσε ότι όσοι έχασαν βάρος ακολουθώντας μια δίαιτα χαμηλής πρόσληψης θερμίδων βελτίωσαν τον αριθμό
[ Read More ]Ο κακός ύπνος μπορεί να υπονομεύσει τις προσπάθειες απώλειας βάρους, σύμφωνα με έρευνα. Εκατομμύρια άνθρωποι που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι καταφέρνουν να χάσουν βάρος, αλλά πολλοί συχνά αγωνίζονται για να μην τα ξαναπάρουν πίσω. Τα αποτελέσματα από μια τυχαιοποιημένη έρευνα, η οποία διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης και παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την
[ Read More ]
